Ai vrut vreodata sa faci abdomene, dar nu ai avut tragere de inima? Poti obtine acelasi efect de bautura.
Aceasta bautura este facut special pentru "lenesii" care nu pot tine dieta sau fug cat pot de tare de sala de sport. Mai mult, specialistii sustin ca amestecul poate inlocui 100 de abdomene.
Ai nevoie de:
- 2 linguri de unt de migdale sau ulei de cocos
- 2 banane inghetate
- 2 linguri de smantana
- 500ml lapte de migdale
- 2 linguri de miere
- un varf de nucsoara
Cum se prepara:
Amesteca toate ingredientele in blender la viteza maxima a aparatului si consuma bautura.
Sursa: healthyfoodteam.com