O femeie a slăbit 5 kilograme în 3 zile cu o dietă pe bază de îngheţată. MENIUL COMPLET


Aceasta dieta este recomandata persoanelor care au o stare de sanatate buna. Nu o repeta mai mult de o data pe luna.

Pe langa dieta, fa sport si bea indeajuns de multa apa.

Este recomandat sa iti asezonezi salatele si legumele cu otet si suc de lamaie si cu foarte putina sare si piper.

Ziua 1

Mic dejun: cafea sau ceai fara zahar, jumatate de grapefruit, o felie de paine si 2 lingurite de unt.

Pranz: jumatate de cutie de ton, o felie de paine, cafea sau ceai.

Cina: 2 felii de carne slaba (100g), o portie mica de praz gatit, o cana de morcovi, un mar si o inghetata de vanilie.

Citeste si: Horoscop SĂPTĂMÂNAL general 3-9 iunie 2019. IMPACT de Lună Nouă în Gemeni, unică pe 2019! Venus şi Mercur pregătesc NOI SURPRIZE!

Citeste si: Daniela și Tiberiu au trăit o poveste incredibilă de iubire. Însă când dragostea dintre cei doi s-a sfârșit, ceva de-a dreptul înfiorător s-a întâmplat. „E prea mult chiar și pentru cineva care a dat totul!”

 

Ziua 2

Mic dejun: 1 ou, jumatate de banana, o felie de paine, cafea sau ceai neindulcite.

Pranz: o cana de branza cottage, 5 biscuiti dietetici.

Cina: 2 cani de broccoli, jumatate de cana de morcovi, un mar, jumatate de banana, jumatate de cana de inghetata.

Ziua 3

Mic dejun: 5 crackers, o felie de branza, un mar, cafrea sau ceai fara zahar.

Pranz: un ou fiert, o felie de paine.

Cina: o conserva de ton, o cana de sparanghel, o cana de conopida, un mar, jumatate de cana de inghetata.

 

Sursa: Girly

DISTRIBUIE
acest articol


Lifestyle

Cosmin Cernat, detalii din culisele Exatlon. Ce nu s-a văzut la TV

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Beauty

Parteneri