O delicatesa din 5 ingrediente cu efect puternic anti-inflamator

Daca vrei un desert delicios care sa nu isi puna amprenta asupra sanatatii corpuluici, din contra, sa o intareasca, trebuie neaparat sa incerci aceasta reteta de prajituri cu cartofi dulci.

Ingrediente:

• 1 cana de piure de cartofi dulci

• ½ cana unt de migdale moale

• 2 linguri de sirop de artar

• ¼ cana cacao pudra

• O mana de chipsuri de roscove (optional) (poti folosi inclusiv seminte crude de cacao)

Instructiuni de preparare:

1. Preincalzeste cuptorul la o temperatura de 175 de grade C.

2. Unge o tava pentru prajituri sau un vas de yena cu putin ulei sau unt.

3. Topeste untul de migdale impreuna cu siropul de artar intr-o oala la foc mic.

4. Pune intr-un bol incapator cartofii dulci, untul de migdale si praful de cacao, dupa care amesteca totul bine.

5. Adauga fulgii de ciocolata si rastoarna amestecul in vasul uns.

6. Coace amestecul timp de 20 de minute sau pana se patrunde complet.

7. Scoate compozitia de la cuptor si las-o sa se raceasca.

8. La acest punct, se recomanda sa tai negresele la dimensiunile dorite si sa le bagi putin la frigider.

Sursa