Nutriţioniştii ne dau veşti bune: ”Dintre toate dulciurile, aceasta este alegerea cea mai sănătoasă și dietetică“ Desertul de care să te bucuri în această vară

Nutriționiștii au dezvăluit care desert este extrem de delicios și nici nu îngrașă foarte tare.

Îngheţata are puţine calorii

”Dacă-ți place înghețata, află că acest desert delicios și cremos este făcut din lapte și zahăr. Dintre toate dulciurile – torturi, prăjituri, biscuiți, napolitane – înghețata este alegerea cea mai sănătoasă și mai dietetică. Conține mult calciu, puține grăsimi, puține calorii, iar zaharul din ea se absoarbe lent. Consistența ei moale și cremoasă stimulează o zonă specială din creier responsabilă de starea de bine, de aceea o să fii mai satisfăcut dacă mănânci înghețată în loc de biscuiți sau alte dulciuri crocante.

Tot consistența cremoasă te îndeamnă să consumi frișcă, smântână, banane, orez cu lapte sau paste cu brâză atunci când vrei ceva bun“, susține nutriționistul.

Citeste si: A ajuns la spital cu o umflătură în zona genitală. Medicii au hotărât să îl opereze de îndată. ”N-am auzit de așa ceva în toată cariera mea”

Citeste si: Horoscop Minerva săptămâna 17-23 iunie 2019. Gemenii au probleme mari în relaţia de cuplu, Fecioarele au câştiguri pe toate planurile

Citeste si: Mara Bănică a slăbit 15 kilograme în două luni şi jumătate: "M-am apucat de o DIETĂ" A dezvăluit MENIUL COMPLET

”Și mai există un secret, înghețata este pufoasă și plină de aer. În procesul de fabricație lichidul din care se face înghețata e aerat, adică injectat cu aer. Tu ai impresia că mănânci mult, când de fapt greutatea e mică și totul a fost umfalt, expandat.

Iar aerul are 0 calorii. Înghețata este un exemplu de aliment cu densitate calorică mică“, adaugă Mihaela Bilic, în cartea sa.

Citeste si: HOROSCOP pentru săptămâna 17-23 iunie. Gemenii trebuie să fie diplomați, Berbecii trebuie să gândească mult până să acționeze

Citeste si: Nico, în stare gravă la spital după ce a ținut dietă! A slăbit 7 kilograme în 7 zile și a ajuns la Urgențe! Ce a mâncat

Citeste si: HOROSCOP de vară, cu Mihai Voropchievici. Gemenii sunt în căutarea dragostei. Fecioara trebuie să trăiască în prezent