Nu te poti odihni cum trebuie pe parcursul noptii? Iata ce impact negativ poate avea acest lucru asupra starii tale de sanatate!


Nu te poti odihni cum trebuie pe parcursul noptii? Iata ce impact negativ poate avea acest lucru asupra starii tale de sanatate!

Daca nu dormi cat trebuie sau nu te odihnesti bine pe parcursul noptii, te poti confrunta si cu alte probleme de sanatate, nu doar cu oboseala.

Pe langa faptul ca te simti epuizata in timpul zilei si nu te poti concentra la capacitate maxima, te poti confrunta si cu alte probleme de sanatate daca nu ai un somn de calitate.

„Persoanele care sufera de insomnie nu pot adormi cu usurinta, se trezesc de mai multe ori pe timpul noptii sau au un somn foarte agitat. Din aceste cauze, se pot declansa starea de anxietatea si episoadele depresive sau se pot agrava, daca ele deja exista”, afirma cercetatorul australian Pasquale Alvaro.



Specialistul adauga ca persoanele care sunt mai active seara au un risc mai mare de a se confrunta cu insomnia, intrucat amana ora de culcare.


Abonează-te pe

Citește și:

NOUTATE: Cine este (RUXI) Roxana Erdei. Biografia concurentei de la Bravo ai stil! Celebrities

Dezvăluiri BOMBĂ! Cine este de fapt iubitul lui Denise Rifai

NOUTATE: Cine este NICOLETA DRAGNE, noua concurentă de la Bravo, ai stil! Celebrities!

CITEȘTE: Rețetă de bombe cu vișine. Nu necesită coacere

CITEȘTE: Cum faci ștrudelul de mere de 100 de ori mai bun ca la patiserie. Ăsta e secretul!

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

CITEȘTE: Cine este ELIZA NATANTICU, soția lui Cosmin Natanticu. Biografie: data nașterii, carieră, căsătorie

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri