Incerci sa dai jos kilogramele in plus inainte de plaja, insa nu reusesti?
Conform unei noi cercetari, daca nu reusesti sa pierzi in greutate ar trebui sa incerci sa te distrezi mai mult.
Se pare ca persoanele care vad exercitiile si dieta intr-un mod jucaus si relaxat fac subconstient alegeri alimentare mai sanatoase dupa sport, conform unei cercetari publicate in jurnalul „Marketing Letters”.
Autorul studiului, Dr. Carolina O.C. Werle, a spus pentru „Times”: „Cu cat ne distram mai mult, cu atat vom simti mai putin nevoia de a compensa efortul pe care il facem”.
Conform unei noi cercetari, daca nu reusesti sa pierzi in greutate ar trebui sa incerci sa te distrezi mai mult.
Se pare ca persoanele care vad exercitiile si dieta intr-un mod jucaus si relaxat fac subconstient alegeri alimentare mai sanatoase dupa sport, conform unei cercetari publicate in jurnalul „Marketing Letters”.
Autorul studiului, Dr. Carolina O.C. Werle, a spus pentru „Times”: „Cu cat ne distram mai mult, cu atat vom simti mai putin nevoia de a compensa efortul pe care il facem„.