O alimentatie curata si sanatoasa presupune consumul fructelor, legumelor si carnii crescute si vandute cu procesare minima.
Cu toate acestea, multe dintre alimentele aflate pe piata nu indeplinesc aceste reguli si nici nu sunt benefice pentru sanatatea ta.
1. Rosiile la conserva- Conservele din metal contin bisfenol-A, un strogen sitetic care a fost relationat cu probleme ale sistemului reproducator, boli de inima, diabet si obezitate. Din nefericire, aciditatea rosiilor face ca bisfenolul sa ajunga in mancare.
2. Carne de vita hranita cu porumb- Vitele trebuie sa mananci iarba, nu cereale. Insa fermierii le dau si porumb sau soia care ingrasa animalele mai rapid pentru taiere. O asemenea carne este mult mai putin nutritiva.
3. Popcorn la microunde- Exista anumite chimicale din punga de popcorn care sunt relationate cu infertilitatea. Uneori, dau cancer la ficat, pancreas si testicule. Studiile arata ca microundele fac ca aceste chimicale sa se evapore si sa migreze in floricele. Raman in organism timp de cativa ani si se acumuleaza.
4. Cartofi nonorganici- Legumele crescute in pamant absorb ierbicide, pesticide si fungicide care ajung in sol. Acestea ajung imediat in organsimul tau.
5. Somon crescut la ferma- Acest tip de peste are mai putin nutrienti si are carnea contaminata cu cu elemente carcinogene.
6. Lapte produs cu hormoni artificiali- Unii fermieri isi hranesc bovinele cu hormoni pentru a mari productia de lapte. Acesti hormoni ajung in lapte.
7. Mere care arata perfect- Pentru a-si pastra culoarea si aroma, merele sunt stropite inca din copac cu pesticide. Ultimele cercetari relationeaza aceste pesticide cu un risc crescut de boala Parkinson.
Sursa: prevention.com