În prezent, Mirela Vaida are trei copii, însă a ales cu atenție întotdeauna mâncarea pe care o consumă, pentru a avea un stil de viață sănătos. Prezentatoarea TV a făcut mărturisiri despre dieta de slăbire pe care o respectă cu sfințenie!

---

In articol:

• Dieta de slăbire a Mirelei Vaida, după perioada sărbătorilor
• Trucul Mirelei Vaida, înainte de culcare

---

Mirela Vaida se numără printre cele mai îndrăgite și apreciate prezentatoare TV de la noi din țară. În vârstă de 40 de ani, vedeta a dezvăluit secretul siluetei de invidiat pe care o are.

Aceasta nu va renunța la dietă sub nicio formă, datorită faptului că i-a fost un mare ajutor în momentul în care și-a propus să scape de kilogramele în plus.

Dieta de slăbire a Mirelei Vaida, după perioada sărbătorilor

În perioada sărbătorilor de iarnă, vedeta s-a răsfățat cu diverse preparate gustoase și bogate în calorii, însă a hotărât să renunțe la obiceiurile nesănătoase. Mirela Vaida a mărturisit faptul că este destul de dificil să reziste în fața bunătăților.

Așadar, ea este la o dietă continuu, fiind singura care funcționează în cazul ei. Aceasta a renunțat să mai consume mâncare după ora 18.00, astfel că ultima masă o are între pauzele de publicitate de la emisiuni.

„De câțiva ani, eu îmi propun să fiu într-o continuă dietă, dar nu pot. În weekenduri, dacă ieșim la o masă sau dacă avem musafiri sau suntem invitați undeva, eu nu am cum să țin dietă.

Eu sunt o pofticioasă și efectiv iubesc mâncarea. O ieșire pentru mine la restaurant sau o întâlnire cu prietenii nu are cum să fie fără mâncare. Mâncarea este ceva esențial, nu m-am ferit să recunosc asta. Iubesc să mănânc, dar încerc să mănânc câte puțin din toate. Acum, singura dieta care dă rezultate la mine este să nu mai mănânc seara, după ora 18:00. Este, de fapt, și motivul pentru care eu merg cu mâncarea după mine, la muncă. La pauza publicitară de la 18 fără 10 eu am sacoșa mea cu mâncare, în platou, pe care o deschid și o mănânc acolo. De obicei, îmi trebuie două pauze ca să termin. (…) Nu pot mâncă în 5-6 minute o masă. Îmi iau ceva ușor. Încerc să mănânc o salată sau o carne la grătar, un pește la grătar cu broccoli sau fasole verde în abur, lucruri cât mai sănătoase și fără grăsimi și încerc ca aceea să fie ultima mea masă. Este un pic greu, când ajungi seara acasă. În momentul în care te relaxezi și după ce culci copiii, vrei să te uiți la un film, atunci îți cere organismul ceva, pentru a te simți complet relaxat. Să-i dai ceva, atunci e grav. Dacă ai scăpat și ai trecut de pragul acela cu crănțănelele, ești un om salvat și se vede efectiv pe cântar a doua zi”, a declarat Mirela Vaida pentru Spectacola . 

Citește și: „Ne bucurăm.” Mirela Vaida, despre al patrulea copil

Citeste si: Culiță Sterp aruncă bomba: „Băiatul meu din prima căsătorie!”. Și-a luat prin surprindere toți fanii cu declarația asta- wowbiz.ro

Citeste si: "N-au știut că sunt filmați!" Ce s-a întâmplat între Jennfier Lopez și Ben Afleck la decernarea Premiilor Grammy 2023- radioimpuls.ro

Citește și: “Îmi este frică să intru!” Mirela Vaida, clipe de groază prin care a trecut când s-a întors acasă

Prezentatoarea TV s-a ambiționat și a reușit să aibă un stil de viață mult mai echilibrat, deși câteodată nu poate rezista și face mici excepții. Mirela și-a impus câteva reguli clare de care ține cont zi de zi, și încearcă să nu se abată foarte mult de la ele.

„La mine se vede imediat și mi-am dat seama că este doar o chestiune de disciplină și mi-am propus așa: câte ocazii am eu să ies în oraș și să mănânc ceva ce nu am mai mâncat? Să spunem că o dată  pe lună. Păi hai să mănânc atunci seara, dacă chiar nu se poate. În rest, dacă nu trebuie, nu mănânc. Până la urmă, nu am mai mâncat carne, salate, dulciuri? Poți să le mănânci oricând, mănâncă-le cu prietenii, când ieșiți undeva, în rest, nu mânca, că mâncarea este aceeași. De Crăciun se mănâncă clar, dar după, dacă nu am un motiv anume, nu. Nu mai exagerez, să mănânc seara, pentru că nu am de ce.”, a mai declarat Mirela Vaida.

Citeste si: Greșeala fatală făcută de iubita lui Gicuţă din Apărători, după ce a fost băgată în portbagaj pentru a-i da foc- kanald.ro

Citeste si: Cutremure în România! Anunțul momentului după cutremurul devastator din Turcia- stirilekanald.ro

Citește și: Rețeta de ciorbă de fasole cu afumătură a Mirelei Vaida. Cum o prepară celebra prezentatoare TV

Citește și: ,,E cea mai guralivă din neamul Bourenilor”. Mirela Vaida, despre noul membru al familiei

Trucul Mirelei Vaida, înainte de culcare

Îndrăgita prezentatoare TV obișnuiește să aibă un truc pe care îl pune în aplicare înainte de a merge la culcare, care o ajută extrem de mult să nu mai simtă că îi este foame. Aceasta bea o cană de ceai, înainte de a dormi.

„Am slăbit, pentru că m-am disciplinat un pic. Cred că poți să mănânci orice, dar nu mânca seara, după ora 18:00, orice ar fi. Am acum un secret, mi-am făcut un fel de tabiet al meu și al copiilor, ne facem câte un ceai de fructe seara. Mi-am dat seama că bând o cană mare de ceai aromat, de la cireșe, banane și așa mai departe, îmi umple efectiv stomacul. Îmi ia din nevoia de a mânca. În plus, ceaiul mă și liniștește, îmi și taie senzația de foame și mă simt foarte bine. Se vede că am slăbit, pentru că nu mai mănânc seara, ăsta este singurul lucru la care am renunțat.”, a spus aceasta.