Pepenele rosu este cu siguranta unul dintre alimentele sezonului, asa ca incearca sa il consumi...cu totul.
Daca pana acum aruncai samburii, trebuie sa stii ca si acestia au beneficii uriase pentru sanatatea ta.
Pe langa efectul lor antioxidant, samburii de pepene rosu consumati ca atare au un efect diuretic si protejeaza impotriva pietrelor la rinichi.
In plus, contin zinc, fier, Omega 6, proteine si fibre care se absorb usor. Seleniul, grasimile esentiale si vitamina E lupta impotriva radicalilor liberi.
Sursa: Ziarulring.ro
Daca pana acum aruncai samburii, trebuie sa stii ca si acestia au beneficii uriase pentru sanatatea ta.
Pe langa efectul lor antioxidant, samburii de pepene rosu consumati ca atare au un efect diuretic si protejeaza impotriva pietrelor la rinichi.
In plus, contin zinc, fier, Omega 6, proteine si fibre care se absorb usor.
Sursa: Ziarulring.ro
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
