Moduri surprinzatoare in care poti reduce numarul de calorii din dieta! Iata ce ai de facut!

29 octombrie 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 21:18

Nutritionista Sharon Richter din Manhattan iti spune care sunt cele cinci trucuri destepte care te ajuta sa pierzi in greutate.

Daca te-ai saturat de sucurile verzi si de chipsurile de kale, trebuie sa stii ca exista si alte trucuri care te ajuta sa pierzi in greutate. Si niciunul dintre ele nu implica numararea caloriilor.

1. Mananca salata fara dressing- Dressingul este de obicei plin de conservanti si zaharuri. Incearca, in schimb, suc de lamaie si o lingura de parmezan.

2. Fa-ti propriile chipsuri- Taie felii subtiri de dovlecei, dovleac, telina si aseaza-le intr-un strat pe o tava cu hartie de copt si ulei de masline, pune sare, usturoi si rozmarin si pune la cuptor.

3. Fa-ti paste cu dovlecei sau dovleac- Coace legumele timp de 20 de minute, apoi paseaza-le. Amesteca-le cu paste integrale.

Sursa: harpersbazaar.com

Daca te-ai saturat de sucurile verzi si de chipsurile de kale, trebuie sa stii ca exista si alte trucuri care te ajuta sa pierzi in greutate. Si niciunul dintre ele nu implica numararea caloriilor.

1. Mananca salata fara dressing- Dressingul este de obicei plin de conservanti si zaharuri. Incearca, in schimb, suc de lamaie si o lingura de parmezan.

2. Fa-ti propriile chipsuri- Taie felii subtiri de dovlecei, dovleac, telina si aseaza-le intr-un strat pe o tava cu hartie de copt si ulei de masline, pune sare, usturoi si rozmarin si pune la cuptor.

3. Fa-ti paste cu dovlecei sau dovleac- Coace legumele timp de 20 de minute, apoi paseaza-le. Amesteca-le cu paste integrale.

Sursa: harpersbazaar.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Rețeta delicioasă de plăcintă cu brânză a Majdei: „Coace în cuptorul preîncălzit până când plăcinta este bine rumenită.”

Mirabela Grădinaru, în centrul unei controverse după prima apariție în SUA. Detaliul din comunicarea oficială care a stârnit criticile românilor

Fosta iubită a lui Vlad Bălțățeanu, mărturii cutremurătoare: „Eu am reușit să plec, Valentina nu a mai apucat” Tânăra susține că și ea a fost abuzată

AU FOST IDENTIFICATE cele două femei găsite fără viață într-un lan de porumb din raionul Rezina. Presupusul criminal A FOST REȚINUT. Motivul pentru care a fost lăsat în libertate, deși una dintre victime depusese o plângere ÎNAINTE DE TRAGEDIE: "Le-a..."

Mișcare seismică în România, în această noapte! Ce magnitudine a avut și unde s-a produs

Prognoza meteo ANM vineri, 25 septembrie 2026. Vreme deosebit de rece în România. Regiunile în care va ploua azi

A murit Mădălina Apostol, iubita lui Nick Rădoi! Tânăra și-ar fi pus capăt zilelor

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Moduri surprinzatoare in care poti reduce numarul de calorii din dieta! Iata ce ai de facut!

Un bărbat s-a dus la automatul de reciclare cu 11.218 de sticle și doze. Câți bani a încasat și ce vrea să facă cu ei

Fiica actriței Sarah Michelle Gellar a împlinit 17 ani. Cât de mult seamănă Charlotte cu tatăl ei, Freddie Prinze Jr.

Breaking în lumea mondenă! Romina Gingașu RUPE TĂCEREA după ce s-a scris că s-a DESPĂRȚIT de miliardarul italian Piero Ferrari. Declarația ei ULUITOARE face acum înconjurul presei: ”Mă mut în...”

Imagini sfâșietoare în Filiași! Sicriul cu trupul neînsuflețit al Valentinei a fost adus la casa părintească

O rudă apropiată a iubitului Valentinei A DEZVĂLUIT tot ce știa despre tânăr. CE A IEȘIT LA IVEALĂ în plină anchetă?! DETALIILE SUNT ULUITOARE: "Pe băiat îl cunosc pentru că e nepotul meu. El..."

Mișcare seismică în România, în această noapte! Ce magnitudine a avut și unde s-a produs

Ce se întâmplă cu fiica Mădălinei Apostol după moartea femeii. Cătălin Grozavu face declarații sfâșietoare: “Suferă în interior foarte mult.”

Jeni Nicolau a răbufnit după moartea Valentinei, tânăra ucisă și găsită într-o valiză. Ce comentarii de pe internet au făcut-o să reacționeze: “Ne-am pierdut ca oameni sau ce se întâmplă cu noi?”

Ileana Sterp, dezvăluire impresionantă despre mama Geta: „E ruptă pe alocuri. A fost cusută, reparată și purtată.”

Care a fost legătura dintre Maria Avram și Valentina, tânăra găsită fără viață într-o valiză: “Mi-a căzut telefonul din mână când l-am văzut.”

Când va avea loc înmormântarea Valentinei, tânăra găsită moartă într-o valiză pe râul Olt. Cei dragi se pregătesc să o conducă pe ultimul drum

Declarațiile cutremurătoare ale mamei Valentinei, tânăra găsită moartă într-o valiză pe râul Olt: “Mi-a arătat că era bătută. Ea fugea de el, o urmărea.”

Cum să îți pregătești casa pentru toamnă. 5 trucuri pentru o locuință mai primitoare

(P) iPhone 18 Pro Max și cele 5 greșeli care încep înainte de prima fotografie

(P) Obiectul mic din bucătărie care schimbă regulile igienei pentru bebeluși

(P) Shining Crown, istoria unui joc simplu și limita pe care nu o vede ecranul

(P) Ce presupune experiența unui masaj erotic în București?

Top 6 flori de toamnă ideale pentru o curte plină de viață

Data la care este așteptată prima ninsoare în București. Anunțul făcut de meteorologii AccuWeather

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

Momente de panică în Câmpina, după ce un urs a fost văzut în apropierea unui centru comercial. Localnicii au primit RO-Alert

DOLIU, LACRIMI și SUFLETE FRÂNTE într-un liceu după moartea directoarei. Elevii și profesorii își iau rămas-bun de la persoana care ȘI-A DEDICAT ANI ÎNTREGI EDUCAȚIEI: "A fost un OM minunat, plin de lumină, care va trăi veșnic în inimile noastre! Drum..."

VIDEO Revoltă în Cenei după eliberarea unui adolescent implicat în cazul crimei din Timiș

Prognoza meteo ANM vineri, 25 septembrie 2026. Vreme deosebit de rece în România. Regiunile în care va ploua azi

Din 3 octombrie, teritoriile se cuceresc cu mintea, în noul sezon „The Floor”

VIDEO Silviu Biriș, adevărul despre relația cu actrița Corina Dănilă. Actorul a recunoscut tot: „E foarte greu să rămâi de piatră!”

VIDEO Victoria Lungu, mărturisiri emoționante despre relaţia cu fiica ei, Valerie. De ce a insistat ca tânăra să plece în România: „Trebuie să o las să cadă singură!”

Care a fost cel mai greu an din viața Dianei Matei alături de soțul ei, Marian Cleante. Ce moment le-a schimbat complet traiectoria: “Era teama de necunoscut și nu știam unde mă duc.”

Ce spune Iancu Sterp despre moștenire și cum gestionează tânărul certurile apărute în familie: „Ce să avem așteptări de la străini, dacă noi, ca frați, nu suntem ce trebuie?”

Dana Roba, dezvăluiri dure după moartea Valentinei, tânăra găsită într-o valiză: „Pentru că nu avem legi în România, se vor mai întâmpla multe.”