Moduri surprinzatoare in care poti reduce numarul de calorii din dieta! Iata ce ai de facut!


Moduri surprinzatoare in care poti reduce numarul de calorii din dieta! Iata ce ai de facut!

Nutritionista Sharon Richter din Manhattan iti spune care sunt cele cinci trucuri destepte care te ajuta sa pierzi in greutate.

 

Daca te-ai saturat de sucurile verzi si de chipsurile de kale, trebuie sa stii ca exista si alte trucuri care te ajuta sa pierzi in greutate. Si niciunul dintre ele nu implica numararea caloriilor.
1. Mananca salata fara dressing- Dressingul este de obicei plin de conservanti si zaharuri. Incearca, in schimb, suc de lamaie si o lingura de parmezan.
2.
Fa-ti propriile chipsuri- Taie felii subtiri de dovlecei, dovleac, telina si aseaza-le intr-un strat pe o tava cu hartie de copt si ulei de masline, pune sare, usturoi si rozmarin si pune la cuptor.
3. Fa-ti paste cu dovlecei sau dovleac- Coace legumele timp de 20 de minute, apoi paseaza-le. Amesteca-le cu paste integrale.
Sursa: harpersbazaar.com

Daca te-ai saturat de sucurile verzi si de chipsurile de kale, trebuie sa stii ca exista si alte trucuri care te ajuta sa pierzi in greutate. Si niciunul dintre ele nu implica numararea caloriilor.

1. Mananca salata fara dressing- Dressingul este de obicei plin de conservanti si zaharuri. Incearca, in schimb, suc de lamaie si o lingura de parmezan. 

2. Fa-ti propriile chipsuri- Taie felii subtiri de dovlecei, dovleac, telina si aseaza-le intr-un strat pe o tava cu hartie de copt si ulei de masline, pune sare, usturoi si rozmarin si pune la cuptor.

3. Fa-ti paste cu dovlecei sau dovleac- Coace legumele timp de 20 de minute, apoi paseaza-le. Amesteca-le cu paste integrale.

Sursa: harpersbazaar.com

 


Abonează-te pe

Citește și:

Alex Bodi, declarații despre femeia perfectă! „Mă uit mereu după...” EXCLUSIV

Ți se rupe sufletul! O actriță româncă este grav bolnavă: ”Vreau să MOR!”

Raluca Dumitru, atac fără precedent la adresa Irishei. Faimoasa a dezvăluit ce tratamente își face pentru păr

Cum să-ți faci bucle lejere la tine acasă, dacă ai părul mediu

Bogdan Mocanu și fratele lui au avut aceeași iubită: "A fost o întâmplare". Ce spune artistul despre cearta cu Jador

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Pentru tine

DESCOPERă: Cu ce poți înlocui carnea

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri