Moduri surprinzatoare in care poti reduce numarul de calorii din dieta! Iata ce ai de facut!


Moduri surprinzatoare in care poti reduce numarul de calorii din dieta! Iata ce ai de facut!

Nutritionista Sharon Richter din Manhattan iti spune care sunt cele cinci trucuri destepte care te ajuta sa pierzi in greutate.

 

Daca te-ai saturat de sucurile verzi si de chipsurile de kale, trebuie sa stii ca exista si alte trucuri care te ajuta sa pierzi in greutate. Si niciunul dintre ele nu implica numararea caloriilor.
1. Mananca salata fara dressing- Dressingul este de obicei plin de conservanti si zaharuri. Incearca, in schimb, suc de lamaie si o lingura de parmezan.
2.
Fa-ti propriile chipsuri- Taie felii subtiri de dovlecei, dovleac, telina si aseaza-le intr-un strat pe o tava cu hartie de copt si ulei de masline, pune sare, usturoi si rozmarin si pune la cuptor.
3. Fa-ti paste cu dovlecei sau dovleac- Coace legumele timp de 20 de minute, apoi paseaza-le. Amesteca-le cu paste integrale.
Sursa: harpersbazaar.com

Daca te-ai saturat de sucurile verzi si de chipsurile de kale, trebuie sa stii ca exista si alte trucuri care te ajuta sa pierzi in greutate. Si niciunul dintre ele nu implica numararea caloriilor.

1. Mananca salata fara dressing- Dressingul este de obicei plin de conservanti si zaharuri. Incearca, in schimb, suc de lamaie si o lingura de parmezan. 

2.

Fa-ti propriile chipsuri- Taie felii subtiri de dovlecei, dovleac, telina si aseaza-le intr-un strat pe o tava cu hartie de copt si ulei de masline, pune sare, usturoi si rozmarin si pune la cuptor.

3. Fa-ti paste cu dovlecei sau dovleac- Coace legumele timp de 20 de minute, apoi paseaza-le. Amesteca-le cu paste integrale.

Sursa: harpersbazaar.com

 


Abonează-te pe

Citește și:

NOU: Cine este NICOLETA DRAGNE, noua concurentă de la Bravo, ai stil! Celebrities!

Se anunță o despărțire ȘOC în showbiz! ”Ne certăm în fiecare zi!”

CITEȘTE: Cine este VIVIANA SPOSUB. Biografia concurentei de la Bravo, ai stil! Celebrities

24 OCTOMBRIE 2021: Horoscop zilnic duminică. O zodie se confruntă cu probleme la locul de muncă!

CITEȘTE: Cum să ai un glow up. Iată pașii pe care trebuie să îi urmezi

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Cine a fost eliminată la Bravo, ai stil! Celebrities - 23 octombrie 2021. Cum au arătat ţinutele din gală şi cine a luat nota minus… 1

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri