Moduri simple de a scapa de burta fara a face sport! Iata ce este de facut!

27 iulie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 23:24

Daca vrei sa scapi de burta si nici nu iti place sa fac sport, incearca sa pui in aplicare aceste trucuri.

Tine-ti dieta sub control- O dieta sanatoasa te va ajuta foarte repede sa scapi de burta. Evita mancatul necontrolat, dressing-urile cu grasimi si bauturile acidulate si indulcite.

Vea multa apa- Deshidratarea te face sa te ingrasi. Asigura-te ca bei cat de multa apa poti. Apa ajuta la eliminarea toxinelor din corp. Poti sa iti prepari sucuri si ceaiuri. Alege fructe bogate in apa, precum pepene rosu, piersici si portocale.

Bea un pahar cu apa inainte de fiecare masa.

Mananca mai multe legume- Concentreaza-te pe cele bogate in fibre si apa pentru ca au putine calorii si iti dau o senzatie de satietate pentru mai mult timp.

Alege cereale integrale- Orez brun, paine neagra, ovaz. Iti dau o senzatie de satietate si sunt mai sarace in calorii decat variantele rafinate.

Uite de zahar- Un mod bun de a-ti satisface pofta de dulce sunt fructele, o alternativa sanatoasa.

Sursa: Viral-braids.com

Tine-ti dieta sub control- O dieta sanatoasa te va ajuta foarte repede sa scapi de burta. Evita mancatul necontrolat, dressing-urile cu grasimi si bauturile acidulate si indulcite.

Bea multa apa- Deshidratarea te face sa te ingrasi.

Asigura-te ca bei cat de multa apa poti. Apa ajuta la eliminarea toxinelor din corp. Poti sa iti prepari sucuri si ceaiuri. Alege fructe bogate in apa, precum pepene rosu, piersici si portocale. Bea un pahar cu apa inainte de fiecare masa.

Mananca mai multe legume- Concentreaza-te pe cele bogate in fibre si apa pentru ca au putine calorii si iti dau o senzatie de satietate pentru mai mult timp.

Alege cereale integrale- Orez brun, paine neagra, ovaz. Iti dau o senzatie de satietate si sunt mai sarace in calorii decat variantele rafinate.

Uite de zahar- Un mod bun de a-ti satisface pofta de dulce sunt fructele, o alternativa sanatoasa.

Sursa: Viral-braids.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Gabriela Cristea, despre noul membru din familie! Artista a avut o surpriză după ce s-a întors din Sicilia: “Mi-e greu să înțeleg.”

Kate Middleton, de nerecunoscut! Apariția vine într-un moment tensionat pentru familia regală

Iubita lui Andrei Bordeianu, mesaj sfâșietor în mediul online! Influencerul a fost implicat într-un grav accident: „O să aprind o lumânare pentru tine…”

Ce a lăsat Victoria Maria Ionescu scris pe profilul său de Instagram?! DESCOPERIREA DUREROASĂ a fost făcută abia după ce tânăra de 22 de ani A FOST CONDUSĂ PE ULTIMUL DRUM: "Cu și despre..."

Betty Salam a dat vestea cea mare! Fiica lui Florin Salam s-a logodit și este însărcinată pentru a doua oară: „Abia așteptam”

Horoscop duminică, 30 august 2026: Zodia care pleacă cu prietenii în vacanță, la mare

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Taguri
burta
sanatate
Dieta

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Moduri simple de a scapa de burta fara a face sport! Iata ce este de facut!

În 1889, patru capre au fost lăsate pe o insulă nelocuită. Șase decenii mai târziu, oamenii s-au întors și noul peisaj i-a șocat

Bradley Cooper, topit după fiica sa. Imagine rare cu actorul american și Lea De Seine, surprinse în Paris

Iubita lui Andrei Bordeianu, mesaj sfâșietor în mediul online! Influencerul a fost implicat într-un grav accident: „O să aprind o lumânare pentru tine…”

Puțini știau cum era Victoria Maria Ionescu în anii de liceu. Un fost coleg face DEZVĂLUIRI DUREROASE! La ce gest recurgea atunci când vedea pe cineva TRIST ÎN PREAJMA EI: "Îmi amintesc ziua aia foarte bine. Și..."

VIDEO Mama Victoriei Ionescu, declarații tulburătoare despre moartea fiicei sale! Mărturisirile care sfâșie sufletul oricărui părinte

Ce spune Cristina Spătar despre bărbații cu bani și de ce a fost mereu înconjurată de parteneri cu situații financiare bune: “Nu vreau să jignesc pe nimeni.”

Tanti Vasilica, destăinuiri dureroase despre moarte. Ce vrea să se întâmple cu trupul ei când va părăsi această lume: “Sunt gata, mamaie, nu mai pot!”

Mama lui Armin Nicoară, așa cum nu a mai fost văzută până acum! Motivul pentru care femeia a fost surprinsă plângând

Ramona Manole, distrusă de durere după moartea tatălui fetelor sale. Primele declarații ale artistei după tragedie: “Fetele mele nu mai sunt ele.”

Brigitte Pastramă, singură de sărbători ani la rând. Ce acuzații aduce despre familia lui Florin Pastramă: “Eu nu am slujit-o și nu o să o slujesc.”

Un nou sezon „Asta-i România!” începe duminică, 30 august, la Kanal D!

(P) Divertismentul din cazinourile moderne online se îndepărtează de imaginea clasică din Las Vegas

(P) Cum a crescut interesul femeilor pentru sport în ultimul deceniu

(P) Stil urban și rafinament discret pentru zilele cu lumină puternică

Floarea care te reprezintă în funcție de personalitate. Ce ți se potrivește dacă ești o femeie romantică

(P) Camping în cuplu: 10 idei pentru un weekend romantic în natură

(P) Investiția în Estetică: De ce Aparatul Dentar Ceramic este Soluția de Mijloc Ideală între Metal și Safir

Horoscop luni, 31 2026: Zodia care susține un examen important azi și are toate șansele să îl treacă cu bine

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Destin frânt la doar 22 de ani! Cazimir Ionescu, prima reacție după ce fiica sa a fost găsită moartă: „Era în depresie”

Doliu în fotbalul românesc! A încetat din viaţă Nae Ungureanu, fotbalist de legendă al Craiovei Maxima

Betty Salam a dat vestea cea mare! Fiica lui Florin Salam s-a logodit și este însărcinată pentru a doua oară: „Abia așteptam”

Serialul turcesc “Inimă de mamă”, o poveste tulburătoare despre cea mai pură formă de iubire, din 17 septembrie, la Kanal D!

Serialul turcesc “Inimă de mamă”, o poveste tulburătoare despre cea mai pură formă de iubire, din 17 septembrie, la Kanal D!

(P) Grăsimile bune din alimentație: ce surse vegetale poți include în fiecare zi?

Laura Cosoi, totul despre botezul mezinei. Unde va avea loc și ce tradiții vor exista la acest moment special: “Va dura trei zile!”

Vica Blochina, dezvăluiri despre Victor Pițurcă. Vedeta susține că acesta face diferențe între copii: “E foarte deranjant!”

Tzancă Uraganu, la un pas de tragedie în trafic. Cum l-a scăpat divinitatea de la o nenorocire: “Am mers mii de kilometri fără să știu.”

VIDEO Carmen Harra, despre schimbările la care nimeni nu se așteaptă. Ce s-ar putea întâmpla pe harta politică: “Nici în imaginația mea cea mai bolnavă n-am crezut că se va ajunge aici.”

Moduri simple de a scapa de burta fara a face sport! Iata ce este de facut!

Gina Pistol, totul despre căsnicia cu Smiley. Cum se descrie vedeta ca soție și cine este mai echilibrat în casă: “Deși sunt eu egoistă, am învățat asta pe propria piele.”