Mihaela Bilic vorbește despre importanța sportului în procesul de slăbire! „Sportul trebuie să îți aducă un zâmbet pe față. Dacă vrea să slăbească, în primul rând, trebuie să facă foamea!”

Florentina Visan

06 august 2024 Actualizat: 09 octombrie 2024, 10:24

Mihaela Bilic vorbește despre importanța sportului în procesul de slăbire! „Sportul trebuie să îți aducă un zâmbet pe față. Dacă vrea să slăbească, în primul rând, trebuie să facă foamea!”

Nutriționistul a explicat care este legătura între sport și prcocesul de slăbire.

Doctorul Mihaela Bilic este cunoscută publicului larg datorită sfaturilor prețioase pe care le oferă în domeniul nutriției, ajutând numeroase persoane să câștige lupta cu kilogramele în plus și să înceapă o nouă viață.

Invitată în cadrul podcastului moderat de Damian Drăghici, Mihaela Bilic a vorbit deschis despre legătura dintre sport și procesul de slăbire, dar și despre cum ar trebui să procedeze persoanele obeze care se află în această situație.

Mihaela Bilic le recomandă persoanelor obeze să facă foamea

Citește și: Doctorul Mihaela Bilic explică de ce nu e bine să consumăm fructe la micul dejun: „Începi dimineața cu un smoothie de fructe. Ferească Dumnezeu! De ce să începem așa?”

Mihalea Bilic vorbește despre importanța sportului în procesul de slăbire — Mihaela Bilic[Sursa foto: Facebook]

Citește și: Pericolul alimentelor pe care le consumăm. Medicul Mihaela Bilic, despre uleiurile întâlnite pe etichete. “Am dovada faptului că s-au schimbat ingredientele.”

Specialistul în domeniu susține că persoanele care se află într-o astfel de situație, nu trebuie să înceapă cu sport, ci cu a face foamea pe o perioadă de câțiva ani. Ulterior, sportul trebuie făcut atunci când chiar îți aduce o stare bună.

„ Sportul trebuie făcut, în primul rând, să îți aducă un zâmbet pe față. În momentul în care vei găsi forma de mișcare care să îți placă, te vei duce de plăcere.

Are efect extraordinar asupra a tot ceea ce înseamnă stres, echilibru emoțional. Contactul cu corpul tău, foarte important. Persoana obeză este într-un dezgust și într-o negare a propriei ființe. Persoana obeză evită mișcarea din simplul fapt că atunci când te miști îți simți volumul. Pe ăla când îl mai duci și la sală și îl pui să se miște, să îi tremure toată grăsimea, îl faci de râs și îl aduci în pragul unei boli psihice.
Este o chestiune jenantă și un abuz care se face. Persoana respectivă, dacă vrea să slăbească, în primul rând, trebuie să facă foamea. A face foamea înseamnă a mânca foarte puțin pe o perioadă foarte lungă de timp. Sunt și oameni care zic că fac foamea o lună, două, cinci. Nu. Gândește-te în ani. Tu trebuie să iei distanță de mâncare și să ai o relație rece cu mâncarea și să mănânci doar cât să supraviețuiești câțiva ani buni.

Lucrurile nu se reglează în câteva luni. Sub nicio formă !”, a explicat Mihaela Bilic.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Mădălin Ionescu, pe banii Cristinei Șișcanu în vacanță! „Sper să nu fie un șoc prea mare pentru voi! Nu este singura vacanță din această vară plătită aproape integral de soția mea!”

Mirabela Grădinaru, apariție sobră în prima zi de școală. Ea și Nicușor Dan i-au fost alături fiicei lor, Aheea

Ilie Năstase ar fi vizat de un ordin de protecție după un incident domestic cu soția lui. S-ar pregăti montarea unei brățări electronice

CE A RECUNOSCUT Alexandru în fața camerelor a bulversat-o pe Diana. Având deplină încredere în el, concurenta din Casa Iubirii NU S-A AȘTEPTAT NICIO CLIPĂ la ceea ce avea să audă: "Asta ai vrut? Spune? Îți este..."

VIDEO George Clooney, Leul de Aur pentru întreaga carieră la Festivalul de Film de la Veneția: eleganță, emoție și premiere de excepție

Horoscop luni, 7 septembrie 2026: Zodia care își caută jumătatea cu atâta patos încât aceasta nu observă că se află chiar sub „nasul” ei

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Mihaela Bilic vorbește despre importanța sportului în procesul de slăbire! „Sportul trebuie să îți aducă un zâmbet pe față. Dacă vrea să slăbească, în primul rând, trebuie să facă foamea!”

Mihaela Bilic le recomandă persoanelor obeze să facă foamea

Fernando are 39 de ani și este singurul locuitor dintr-un sat din Spania. Este mulțumit, deși 200 de zile pe an nu vine nimeni aici

Idei de ținute pentru prima zi de școală. Ce se poartă în 2026

Doamne, câtă durere! Cum a apărut mama Victoriei la înmormântare! Ce ținea femeia strâns în mână, toți cei prezenți au împietrit când au văzut-o! Și nu e tot! Ce scrie pe crucea fiicei fostului senator Cazimir Ionescu, ÎN AFARĂ DE NUME, are o semnificație zguduitoare

Ilie Năstase, dezvăluiri după incidentul conjugal! Ce s-a întâmplat, de fapt, întrel el și soția lui: „M-am certat de o mie de ori cu ea și spune că am fost agresiv”

EXCLUSIV Medana Oprea, ÎN MIJLOCUL OAMENILOR DE CULTURĂ la Conferințele Tribuna. Discursul și felul în care s-a prezentat AU ATRAS TOATE PRIVIRILE, atât în sală, cât și în online: "Am trăit una dintre acele întâlniri care rămân în suflet. Am avut..."

Ies la iveală detalii șocante în anchetă privind moartea actorului Serhat Kılıç, găsit fără suflare în casa sa din Istanbul

Brigitte Pastramă, acuzații dure la adresa Ioanei Năstase: „Faptul că te victimizezi, după ce nu mai ai ce sa iei de la el, nu înseamnă că l-ai iubit vreodată.”

VIDEO Fostul soț al Ramonei Manole a murit! Fiica lui Ioniță de la Clejani, dezvăluiri cutremurătoare: „Pentru copiii mei mă fac preș.”

Adriana Bahmuțeanu, mesaj dureros pe internet: „Mi-am dorit ca pe unele persoane să le fi cunoscut mai devreme, iar pe altele niciodată.”

Mama lui Cristi din Banat a ajuns de urgență la spital: „Sper din tot sufletul ca Dumnezeu să fie alături de tine.”

Maria Cârneci, mesaj dureros despre vremurile pe care le trăim: „E adevărat că traversăm o perioadă dificilă din toate punctele de vedere.”

Prima reacție a lui Ilie Năstase, după scandalul cu soția sa, Ioana: „M-am certat de o mie de ori cu ea și spune că am fost agresiv.”

Prima reacție a lui Ilie Năstase, după scandalul cu soția sa, Ioana: „M-am certat de o mie de ori cu ea și spune că am fost agresiv.”

Simona Trașcă și soțul ei au planuri mari de viitor! Ce fac cei doi de câteva luni: „Marian este o comoară la casa omului.”

Fratele Alinei Eremia a fost implicat într-un accident de motocicletă: „Îi mulțumesc lui Dumnezeu că sunt aici.”

Anamaria Prodan nu s-a uitat la bani la majoratul lui Bebeto! Cât ar fi costat petrecerea spectaculoasă cu peste 100 de invitați: „M-a ajutat Dumnezeu.”

Cristina Petre a ajuns la spital! Tânăra urmează să fie operată: „Dacă vreți să-mi fiți alături...”

Anamaria Prodan a ajuns pe masa de operație! Ce problemă de sănătate a descoperit impresara: „Totul a ieșit...”

S-a stins din viață Miss Austria 2024! Lucia Sisic s-a stins fulgerător, la doar 22 de ani

Centrala de la Cernavodă rămâne închisă! Dunărea nu are suficientă apă: „În următoarele zece zile nu vom avea suficientă apă pe Dunăre ca să putem porni” Planul Guvernului

Ilie Năstase ar fi fost implicat într-un incident conjugal. Autoritățile au deschis o anchetă

Ahmed, DEZVĂLUIRE NEAȘTEPTATĂ despre Emanuel. Concurentul din Casa Iubirii A RECUNOSCUT cele întâmplate. Cu ce acuzații grave se confruntă: "Nu pot să spun că îmi e rușine, dar regret. Am..."

VIDEO Erupția vulcanului Anak Krakatau a paralizat traficul aerian în Indonezia și a afectat mii de turiști

Horoscop săptămânal 7-13 septembrie 2026: Zodiile care se simt extrem de norocoase în dragoste

Anamaria Prodan nu s-a uitat la bani la majoratul lui Bebeto! Cât ar fi costat petrecerea spectaculoasă cu peste 100 de invitați: „M-a ajutat Dumnezeu.”

Fratele Alinei Eremia a fost implicat într-un accident de motocicletă: „Îi mulțumesc lui Dumnezeu că sunt aici.”

Prima reacție a lui Ilie Năstase, după scandalul cu soția sa, Ioana: „M-am certat de o mie de ori cu ea și spune că am fost agresiv.”

Adriana Bahmuțeanu, mesaj dureros pe internet: „Mi-am dorit ca pe unele persoane să le fi cunoscut mai devreme, iar pe altele niciodată.”

VIDEO Fostul soț al Ramonei Manole a murit! Fiica lui Ioniță de la Clejani, dezvăluiri cutremurătoare: „Pentru copiii mei mă fac preș.”

Brigitte Pastramă, acuzații dure la adresa Ioanei Năstase: „Faptul că te victimizezi, după ce nu mai ai ce sa iei de la el, nu înseamnă că l-ai iubit vreodată.”

Mihaela Bilic vorbește despre importanța sportului în procesul de slăbire! „Sportul trebuie să îți aducă un zâmbet pe față. Dacă vrea să slăbească, în primul rând, trebuie să facă foamea!”

Lacrimi în prima zi de școală, după moartea lui Alex și Rareș! Omagiul dureros adus de colegi după accidentul cumplit din Suceava: „Ar fi trebuit să fie astăzi aici.”