Sughitul apare de obicei brusc si poate deveni suparator. De aceea, au aparut metode inventive pentru a-l opri.
1. Inspira si tine-ti respiratia timp de 10 secunde, apoi expira incet. Repeta de trei sau patru ori.
2. Respira intr-o punga de hartie.
3. Adu-ti genunchii la piept si tine-i strans timp de cateva minute.
4. Fa gargara cu apa rece.
5.
Fa-ti cateva compresii usoare pe piept.
6. Pune cateva picaturi de otet in gura.
7. Aplica presiune usoara asupra nasului in timp ce inghiti.
8. Pune zahar granulat pe limba. Cand se topeste, inghite-l.
7. Apasa-ti usor pe diafragma.
8.
Ia inghitituri rapide de apa rece.
9. Bea un pahar de apa calda foarte incet, pana la fund, fara a respira.
10. Taie o felie subtire de lamaie, pune-o pe limba si suge-o ca pe o cadea.
11. Trage de limba- Tine varful limbii intre degete si asteapta.
Sursa: organichealth.co
1. Inspira si tine-ti respiratia timp de 10 secunde, apoi expira incet. Repeta de trei sau patru ori.
2. Respira intr-o punga de hartie.
3. Adu-ti genunchii la piept si tine-i strans timp de cateva minute.
4. Fa gargara cu apa rece.
5. Fa-ti cateva compresii usoare pe piept.
6. Pune cateva picaturi de otet in gura.
7.
8. Pune zahar granulat pe limba. Cand se topeste, inghite-l.
7. Apasa-ti usor pe diafragma.
8. Ia inghitituri rapide de apa rece.
9. Bea un pahar de apa calda foarte incet, pana la fund, fara a respira.
10. Taie o felie subtire de lamaie, pune-o pe limba si suge-o ca pe o cadea.
11. Trage de limba- Tine varful limbii intre degete si asteapta.
Sursa: organichealth.co
