Cu metoda chinezeasca, puteti sa slabiti rapid si fara riscuri trei kilograme in trei zile. Iata regimul zilnic pe ore:
* 7.00 – o cana cu lapte sau o cafea neindulcita. * 9.00 – 150 g sunca slaba. * 11.00 – 250 ml suc de rosii. * 13.00 – 150 g branza de vaci. * 15.00 – un mar. * 17.00 – un ou fiert tare. * 19.00 – o cana cu lapte, sau un iaurt, sau un ceai neindulcit.
Intrucat regimul dureaza 3 zile, alegeti-le de preferinta de vineri pana duminica, cand nu va aflati la serviciu. Nu se consuma niciun alt aliment, nu se consuma paine. Se poate bea apa sau ceai neindulcit.
Regimul poate fi repetat numai dupa un interval de minimum 10 zile. In perioada de dupa regim se vor evita painea si pastele fainoase, ele putand fi reintroduse in alimentatia dvs. progresiv, pana la 5-6 felii de paine pe zi, ori echivalentul lor in alte produse de panificatie.
Sursa: formula-as.ro