Pentru femei, un ciclu menstrual normal indica o buna sanatate a organismului. Pentru a fi mereu bine informate, mare majoritate a femeilor incearca sa se documenteze cat mai temeinic pentru a reusi cat mai bine sa-si cunoasca propriul corp.
Ce trebuie sa eviti atunci cand esti in acea perioada a lunii:
– nu bea apa cu gheata
– nu bea apa carbogazoasa
– nu consuma nuca de cocos
– nu te spala pe cap, intrucat porii sunt deschisi si pot provoca dureri de cap.
– nu consuma castraveti
– evita loviturile chiar si cele mai usoare din zona abdominala inferioara.
Sursa: secretele.com
