Mihaela Bilic te sfatuieste sa mananci dude. Sunt fructe de sezon foarte dulci, ajuta la detoxifiere si cresc imunitatea organismului.
"Dudele se aseamana tare mult cu murele si cu alte fructe de padure: la fel de sanatoase, de bogate in fitonutrienti, in fibre, vitamina C si acid folic. Pigmentii care coloreaza duda (anthocianati) au actiune antioxidanta puternica, ajuta la detoxifiere si cresc imunitatea. Iar resveratrolul din dude (acelasi cu cel din vinul rosu) este un polifenol cu efect benefic asupra circulatiei sangelui. Da, dudele sunt dulci, dar nu ai cum sa te ingrasi de la ele, sunt atat de efemere ca prezenta", a scris pe pagina sa de Facebook celebra nutritionista Mihaela Bilic.
