Mananci cereale? Uite care sunt cele care ingrasa!


Mananci cereale? Uite care sunt cele care ingrasa!

Multe persoane, din dorinta de a adopta o alimentatie sanatoasa, aleg sa consume cereale, în special la micul dejun.

 

Din pacate, cu cat acestea sunt mai rafinate, cu atat sunt mai departe de ideea de alimentatie sanatoasa. Specialistii ne recomanda cerealele integrale.
“Exista sortimente de cereale rafinate ce contin 10-12 grame de zahar la o portie de 30 de grame de cereale, plus o cantitate considerabila de sare. Avand în vedere ca le consumam cu lapte, aportul caloric pentru organism este foarte mare”, explica dr.
Laurentiu Luca, directorul Clinicii PULS.
Sursa: ZiarulRing.ro

Din pacate, cu cat acestea sunt mai rafinate, cu atat sunt mai departe de ideea de alimentatie sanatoasa. Specialistii ne recomanda cerealele integrale. 

“Exista sortimente de cereale rafinate ce contin 10-12 grame de zahar la o portie de 30 de grame de cereale, plus o cantitate considerabila de sare. Avand în vedere ca le consumam cu lapte, aportul caloric pentru organism este foarte mare”, explica dr.

Laurentiu Luca, directorul Clinicii PULS.

Sursa: ZiarulRing.ro

 


Abonează-te pe

Citește și:

DESCOPERĂ: Pe ce dată pică Sfântul Andrei 2021

Postul Antena 1, acuzat de REGIE! Cine trebuia să câștige finala Asia Express

70 MESAJE de SFÂNTUL ANDREI 2021. Trimite cele mai frumoase texte celor care îşi serbează ziua onomastică

70 Felicitări şi Urări de Sfântul ANDREI 2021. Cele mai frumoase texte pentru toţi cei ce serbează numele de Andrei şi Andreea

Emily Burghelea, momente dificile cu fetița ei, Amedea! Ce a pățit micuța: „Mă topesc când văd că suferă”

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

CITEȘTE: Cine este chef SORIN BONTEA. Biografie: data nașterii, studii, căsătorie, copii

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri