Iti plac nucile? Iata ce lucru surprinzator ti se intampla daca le consumi cat mai des.
O noua cercetare sugereaza ca un consum de nuci zilnic, nu mai mult de un pumn, iti protejeaza corpul de boli de inima. Consumul regulat de nuci iti scade riscul de boli de inima si protejeaza cordul de factorii de risc.
In plus, nucile imbunatatesc colesterolul si flexibilitatea vaselor sanguine, ajutand circulatia sangelui. Efectele se fac simtite la mai putin de patru ore de cand le-ai consumat.
Nucile contin acid alfa-linolei, un acid gras omega-3 care se gaseseste si in peste. Acesta are beneficii uluitoare pentru inima. Reduce riscul de moarte subita din cauza aritmiilor.
Sursa: buynongmoseeds.com
O noua cercetare sugereaza ca un consum de nuci zilnic, nu mai mult de un pumn, iti protejeaza corpul de boli de inima. Consumul regulat de nuci iti scade riscul de boli de inima si protejeaza cordul de factorii de risc.
In plus, nucile imbunatatesc colesterolul si flexibilitatea vaselor sanguine, ajutand circulatia sangelui. Efectele se fac simtite la mai putin de patru ore de cand le-ai consumat.
Nucile contin acid alfa-linolei, un acid gras omega-3 care se gaseseste si in peste. Acesta are beneficii uluitoare pentru inima. Reduce riscul de moarte subita din cauza aritmiilor.
Sursa: buynongmoseeds.com