Legumele si fructele care te ajuta sa ai tenul fin si sa scapi de riduri


O dieta bogata in legume si fructe te ajuta sa-ti pastrezi pielea neteda si iti poate atenua ridurile de pe chip.

Iata cateva legume si fructe care nu ar trebui sa-ti lipseasca din alimentatie:

Morcovi, piersici si caise. Fructele si legumele de culoare portocalie sunt mari surse de beta-caroten, un compus care se transforma in vitamina A, care ajuta la prevenirea uscarii pielii şi reduce liniile si ridurile. Acelasi efect il au si cremele sau mastile care contin morcovi, piersici sau caise.

 

Rosiile. O dieta bogata in rosii inseamna un aport insemnat de antioxidante in corp (licopenul, care este unul dintre cele mai puternice antioxidante). Licopenul ajuta la prevenirea deteriorarii pielii afectata de razele UV.


Clipul zilei pe KANALD.RO:

DISTRIBUIE
acest articol


Specialisti

Lygia Alexandrescu vorbește despre dietele minune ale vedetelor! Cum a slăbit Adele cu dieta sirtuinelor! Avantaje și dezavantaje în asemenea diete

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri