Iti place ananasul? Uite de ce trebuie sa il consumi in fiecare zi!

15 iulie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 23:20

Consuma intotdeauna ananas proaspat pentru a beneficia din plin de beneficiile sale.

Intareste sistemul imunitar- ananasul contine 50% din doza zilnica recomandata de vitamina C si are proprietati antioxidante care reduc numarul de radicali liberi din corp.

Protejeaza oasele- ananasul contine aproape 75% din doza zilnica recomandata de mangan, un mineral esential in dezvoltarea oaselor si a tesutului conjunctiv. Manganul ajuta la prevenirea osteoporozei.

Reduce inflamatia cronica- Aceasta este cauza mai multor boli, inclusiv a unor tipuri de cancer, boli de inima, diabet de tipul II si artrita. Ananasul reduce inflamatia cronica din corp si riscul de a dezvolta aceste boli asociate cu ea.

Sursa: dailyhealthycare.com

Studiile arata ca un consum regulat de ananas iti ajuta organismul sa fie mai sanatos si previne aparitia mai multor boli. Ananasul este o sursa excelenta de fibre, tiamina, vitamina B6, cupru, vitamina C si mangan.

Intareste sistemul imunitar- ananasul contine 50% din doza zilnica recomandata de vitamina C si are proprietati antioxidante care reduc numarul de radicali liberi din corp.

Protejeaza oasele- ananasul contine aproape 75% din doza zilnica recomandata de mangan, un mineral esential in dezvoltarea oaselor si a tesutului conjunctiv. Manganul ajuta la prevenirea osteoporozei.

Reduce inflamatia cronica- Aceasta este cauza mai multor boli, inclusiv a unor tipuri de cancer, boli de inima, diabet de tipul II si artrita. Ananasul reduce inflamatia cronica din corp si riscul de a dezvolta aceste boli asociate cu ea.

Sursa: dailyhealthycare.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Răzvan de la Pitești, despre portativul vieții sale, la „În Oglindă”: „Așa a vrut Dumnezeu: să lase unul în familie cu har, harul de a cânta, să poată să ofere familiei ceea ce-i lipsește”

Principesa Margareta a fost exemplu de rafinament și eleganță. Detaliile apariției impecabile din Spania

Andreea Ibacka a izbucnit în plâns! Ce a emoționat-o până la lacrimi pe vedetă: „Nu-mi mai e rușine să fiu vulnerabilă”

România va participa la Eurovision Song Contest 2027. CE S-A ÎNTÂMPLAT în momentul în care s-a luat decizia și CUM S-A VOTAT revenirea în concurs: "Reprezintă un proiect strategic de..."

Cum arăta Simge Selçuk, actrița care joacă rolul Nebahat în serialul Totul pentru familia mea înainte de a recurge la operațiile estetice! Iată ce aspect fizic uluitor avea aceasta la 19 ani: „Tinerețe rebelă”

Eliminare plină de lacrimi în „Casa iubirii”: „Îmi pare rău că nu am reușit...”. Aflați cine va pleca acasă în ediția de duminică, 19 iulie, de la orele 16:00 și 19:00, doar la Kanal D

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Iti place ananasul? Uite de ce trebuie sa il consumi in fiecare zi!

Prințul saudit descoperit fără viață într-un hotel de lux din Londra a murit din cauza unui amestec de alcool și droguri

De ce postează Ioana Ginghină poze în costum de baie. Actrița, declarații ferme: „Nu caut amant, nu caut să mă mărit”

Felicităăări, femeie superbă! Vedeta noastră este ÎNSĂRCINATĂ și, surpriză URIAȘĂ, s-a căsătorit ÎN SECRET! Cine este, de fapt, soțul ei, și ce a ieșit la iveală în urmă cu puțin timp. Ce poveste de film

Andreea Ibacka a izbucnit în plâns! Ce a emoționat-o până la lacrimi pe vedetă: „Nu-mi mai e rușine să fiu vulnerabilă”

Dana Roba NU A IGNORAT interviul dat de Daniel Balaciu. Ce i-a spus fostului soț după APARIȚIA PUBLICĂ: "Vreau să-i transmit că îi mulțumesc că..."

Doğukan Güngör, care joacă rolul Fatih în serialul „O dragoste”, pasiune nebănuită! Iată cum a fost surprins celebrul actor dincolo de platourile de filmare

Primele fotografii de la sicriul Adelei Mărculescu. Apropiații și colegii au venit pentru a-și lua rămas bun de la ea. Mesajul transmis de Iuliana Marciuc: „Așa o putem vedea din nou.”

Sora Danei Roba, prima reacție după declarațiile din închisoare despre Dana Roba: „Nu ai iubit-o niciodată, mincinosule!”

Duminică, de la ora 14:30, la ”Asta-i România!”

Ce se întâmplă cu Nick Rădoi în aceste momente. Era convins că a învins cancerul, însă o altă veste i-a dat totul peste cap: “Oare de ce trec prin asta?”

Sâmbătă, de la ora 14:45, la ”ROventura”, Piatra Neamț, o veritabilă perlă a Moldovei

Când va fi înmormântată Adela Mărculescu și unde pot fi aduse ultimele omagii pentru doamna teatrului românesc

(P) Cum să gestionezi o urgență financiară fără să intri în panică

(P) În nuanțe de roz: estetică și confort în noua colecție

(P) Probleme digestive frecvente la copii și soluții zilnice

Ce piatră prețioasă te reprezintă în funcție de luna în care te-ai născut. Iată care sunt posibilele opțiuni

Oboseală fizică sau lipsă de energie? Cum faci diferența

4 flori pe care trebuie neapărat să le îngrijești pentru a le menține înflorite tot sezonul. Care este secretul unor flori sănătoase

Paul Surugiu – Fuego, surprins de matinalii de la „Brigada devreme” înaintea aniversării de 50 de ani

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Dragostea plutește la propriu pe litoral! Doi îndrăgostiți au transformat marea într-o scenă de film romantic. Turiștii prezenți s-au uitat de două ori

România va participa la Eurovision Song Contest 2027. CE S-A ÎNTÂMPLAT în momentul în care s-a luat decizia și CUM S-A VOTAT revenirea în concurs: "Reprezintă un proiect strategic de..."

Cum arăta Simge Selçuk, actrița care joacă rolul Nebahat în serialul Totul pentru familia mea înainte de a recurge la operațiile estetice! Iată ce aspect fizic uluitor avea aceasta la 19 ani: „Tinerețe rebelă”

Răzvan de la Pitești, despre portativul vieții sale, la „În Oglindă”

Silviu Biriș rupe tăcerea în cazul decesului actriței Adela Mărculescu. Ce i-ar fi adus moartea și cum privea ea acest moment al vieții: “I-a grăbit finalul.”

Ce a pățit Valentin Sanfira când a mers să culeagă hribi din pădure. Artistul a rămas șocat de ce a apărut în fața lui: “Să aveți grijă, e periculos.”

Paul Surugiu – Fuego, surprins de matinalii de la „Brigada devreme” înaintea aniversării de 50 de ani

Foame reală versus foame emoțională: Cum să le deosebești și să eviți mâncatul compulsiv

Valentin Sanfira, la un pas de înec. Ce a pățit artistul de muzică populară: „Am scăpat de moarte milimetric.”

Vestea pe care a dat-o Luminița Anghel despre fiul ei, Filip. Artista le-a spus totul fanilor: “Nu avem cuvinte.”