Consuma intotdeauna ananas proaspat pentru a beneficia din plin de beneficiile sale.
Studiile arata ca un consum regulat de ananas iti ajuta organismul sa fie mai sanatos si previne aparitia mai multor boli. Ananasul este o sursa excelenta de fibre, tiamina, vitamina B6, cupru, vitamina C si mangan.
Intareste sistemul imunitar- ananasul contine 50% din doza zilnica recomandata de vitamina C si are proprietati antioxidante care reduc numarul de radicali liberi din corp.
Protejeaza oasele- ananasul contine aproape 75% din doza zilnica recomandata de mangan, un mineral esential in dezvoltarea oaselor si a tesutului conjunctiv. Manganul ajuta la prevenirea osteoporozei.
Reduce inflamatia cronica- Aceasta este cauza mai multor boli, inclusiv a unor tipuri de cancer, boli de inima, diabet de tipul II si artrita. Ananasul reduce inflamatia cronica din corp si riscul de a dezvolta aceste boli asociate cu ea.
Sursa: dailyhealthycare.com