Iti plac castanele? Uite de ce trebuie sa le consumi!

23 septembrie 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 21:00

Importanta sursa nutritionala, castanele aduc nenumarate beneficii organismului. Iata cateva dintre acestea.

Au un continut scazut de grasimi- pot contribui la scaderea in greutate si la reglarea nivelului de colesterol

Intaresc sistemul imunitar- au un continut important de vitamina C, substanta esentiala in protejarea sistemului imunitar.

Sursa de minerale- contin din belsug calciu, fier, magneziu, mangan, fosfor, zinc si potasiu. De asemenea, contribuie la buna functionare a organismului

200 de kcal. contine o portie de 100 de grame de castane.

500 mg de potasiu contine o portie de 100 g de castane.

Citeste mai multe pe ziarulring.ro.

Au un continut scazut de grasimi- pot contribui la scaderea in greutate si la reglarea nivelului de colesterol

Intaresc sistemul imunitar- au un continut important de vitamina C, substanta esentiala in protejarea sistemului imunitar.

Sursa de minerale- contin din belsug calciu, fier, magneziu, mangan, fosfor, zinc si potasiu. De asemenea, contribuie la buna functionare a organismului

200 de kcal. contine o portie de 100 de grame de castane.

500 mg de potasiu contine o portie de 100 g de castane.

Citeste mai multe pe ziarulring.ro.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Elena Merişoreanu, experiență neplăcută după și-a tatuat sprâncenele în America. Cum a reușit artista să le repare: „Zici că eram cucuvea!”

Mirabela Grădinaru, apariție sobră în prima zi de școală. Ea și Nicușor Dan i-au fost alături fiicei lor, Aheea

Ilie Năstase, dezvăluiri după incidentul conjugal! Ce s-a întâmplat, de fapt, întrel el și soția lui: „M-am certat de o mie de ori cu ea și spune că am fost agresiv”

De ce ar fi format, de fapt, Sergiu un cuplu în Casa Iubirii? Carolina DEZVĂLUIE ACUM CE A AFLAT, iar când lucrurile nu au mai putut fi ascunse, el a făcut o AFIRMAȚIE NEAȘTEPTATĂ: "Crezi că încercam să îți fac pe plac și..."

Ies la iveală detalii șocante în anchetă privind moartea actorului Serhat Kılıç, găsit fără suflare în casa sa din Istanbul

Cum se menține în formă Ozge Ozpirincci, actrița care o interpretează pe Karsu în noul serial turcesc „Inimă de mamă”, difuzat la Kanal D, începând cu 17 septembrie

VIDEO Cresc prețurile la alimente și energie. Presiune tot mai mare pe bugetele românilor

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Iti plac castanele? Uite de ce trebuie sa le consumi!

Elon Musk i-a spus unei foste iubite că are nevoie de "o legiune de copii înainte de începerea unui război civil"

Idei de ținute pentru prima zi de școală. Ce se poartă în 2026

Doamne, câtă durere! Cum a apărut mama Victoriei la înmormântare! Ce ținea femeia strâns în mână, toți cei prezenți au împietrit când au văzut-o! Și nu e tot! Ce scrie pe crucea fiicei fostului senator Cazimir Ionescu, ÎN AFARĂ DE NUME, are o semnificație zguduitoare

Ilie Năstase, dezvăluiri după incidentul conjugal! Ce s-a întâmplat, de fapt, întrel el și soția lui: „M-am certat de o mie de ori cu ea și spune că am fost agresiv”

O mărturisire dureroasă făcută chiar ÎN ZIUA ÎNMORMÂNTĂRII lui Serhat Kılıç. CINE ESTE PERSOANA care nu și-a putut ascunde regretul în cea mai grea zi: "Te rog să mă ierți că..."

Ies la iveală detalii șocante în anchetă privind moartea actorului Serhat Kılıç, găsit fără suflare în casa sa din Istanbul

Victor Yila, confesiuni dureroase după moartea Ancăi Pandrea! Ce a făcut ani la rând pentru actriță: „Îmi erau ca niște părinți.”

Tragedie în lumea concursurilor de frumusețe! Miss Austria 2024 a murit la doar 22 de ani: „Vei rămâne mereu...”

Aluziva și Monica Tatoiu, schimb de replici despre divorț! Cele două s-au contrazis: „Omul nu se schimbă.”

Ce a pățit Cornelia Rednic? Artista a primit o recomandare dificilă: „Este greu tare...”

Horoscop 10 septembrie 2026: O zodie nu trebuie să mai amâne lucrurile!

Ce mănâncă Irina Loghin la 87 de ani de arată atât de bine: „Este de datoria fiecărei persoane să aibă grijă de ea, de sănătate.”

(P) De la gotic la futurism: cum transmite arhitectura povestea Valenciei

(P) Îngrijirea picioarelor și unghiilor: Cum să obții o piele catifelată și unghii sănătoase cu ajutorul ingredientelor organice

(P) Cum ajută psihoterapia cognitiv-comportamentală pe românii din diaspora

(P) Ce mănânci în primele săptămâni după implant dentar

(P) Grăsimile bune din alimentație: ce surse vegetale poți include în fiecare zi?

(P) Ritualuri simple pentru seri mai liniștite acasă

Când este următoarea vacanță pentru elevi. Calendarul complet al vacanțelor din anul școlar 2026-2027

Centrala de la Cernavodă rămâne închisă! Dunărea nu are suficientă apă: „În următoarele zece zile nu vom avea suficientă apă pe Dunăre ca să putem porni” Planul Guvernului

Ilie Năstase ar fi fost implicat într-un incident conjugal. Autoritățile au deschis o anchetă

IMAGINI DE LA ÎNMORMÂNTAREA lui Serhat Kılıç. Tatăl actorului turc A TRECUT PRIN CLIPE CUMPLITE la căpătâiul fiului său, iar durerea de pe chip a făcut ca MOMENTUL DESPĂRȚIRII să fie și mai sfâșietor: "Îmi este foarte greu să vorbesc acum. Îmi este..."

VIDEO Erupția vulcanului Anak Krakatau a paralizat traficul aerian în Indonezia și a afectat mii de turiști

Cum se menține în formă Ozge Ozpirincci, actrița care o interpretează pe Karsu în noul serial turcesc „Inimă de mamă”, difuzat la Kanal D, începând cu 17 septembrie

Anamaria Prodan nu s-a uitat la bani la majoratul lui Bebeto! Cât ar fi costat petrecerea spectaculoasă cu peste 100 de invitați: „M-a ajutat Dumnezeu.”

Fratele Alinei Eremia a fost implicat într-un accident de motocicletă: „Îi mulțumesc lui Dumnezeu că sunt aici.”

Prima reacție a lui Ilie Năstase, după scandalul cu soția sa, Ioana: „M-am certat de o mie de ori cu ea și spune că am fost agresiv.”

Adriana Bahmuțeanu, mesaj dureros pe internet: „Mi-am dorit ca pe unele persoane să le fi cunoscut mai devreme, iar pe altele niciodată.”

VIDEO Fostul soț al Ramonei Manole a murit! Fiica lui Ioniță de la Clejani, dezvăluiri cutremurătoare: „Pentru copiii mei mă fac preș.”

Brigitte Pastramă, acuzații dure la adresa Ioanei Năstase: „Faptul că te victimizezi, după ce nu mai ai ce sa iei de la el, nu înseamnă că l-ai iubit vreodată.”