Iti doresti o piele sanatoasa si stralucitoare? Consuma smoothie-uri detoxifiante

Redactia Kfetele.ro

15 iunie 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 20:19

Iti doresti o piele sanatoasa si stralucitoare? Consuma smoothie-uri detoxifiante

Nu ai nevoie decat de un blender si cateva fructe si legume. Iata trei retete pe care trebuie sa le incerci in aceasta vara!

Green Smoothie pentru un ten de zeita

Este smoothie-ul ideal dupa un weekend in care ai petrecut pentru ca este bogat in vitamine, fibre si minerale. Poti inlocui una din mese cu acest preparat.

Ingrediente necesare

Verdeturi: 2-3 frunze de salata verde, 2 frunze de kale, o mana de patrunjel

Fructe: o lamaie, un mar, o banana

Seminte: chia si in

Optional: ghimbir si stevie

Apa

Smoothie cu fructe de padure pentru intinerirea pielii

Fructele de padure sunt bogate in antioxidanti si te protejeaza de actiunea nociva a razelor soarelui.

Ingrediente necesare

Fructe: o canita de afine, o canita de zmeura, o cana de capsuni

Verdeturi: o mana de frunze de kale

Seminte de in

150 grame de iaurt grecesc, o lingura de miere, apa

Fresh look cu smoothie din apa de cocos

Este racoritor, bogat in vitamine si minerale si iti pregateste pielea pentru plaja.

Ingrediente necesare

O cana de apa de cocos

Fructe: o cana de capsuni inghetate, o cana de mango taiat in bucati, o portocala

Legume: o cana de morcovi taiati felii

Este smoothie-ul ideal dupa un weekend in care ai petrecut pentru ca este bogat in vitamine, fibre si minerale. Poti inlocui una din mese cu acest preparat.

Ingrediente necesare

Verdeturi: 2-3 frunze de salata verde, 2 frunze de kale, o mana de patrunjel

Fructe: o lamaie, un mar, o banana

Seminte:

chia si in

Optional: ghimbir si stevie

Apa

Smoothie cu fructe de padure pentru intinerirea pielii

Fructele de padure sunt bogate in antioxidanti si te protejeaza de actiunea nociva a razelor soarelui.

Ingrediente necesare

Fructe: o canita de afine, o canita de zmeura, o cana de capsuni

Verdeturi: o mana de frunze de kale

Seminte de in

150 grame de iaurt grecesc, o lingura de miere, apa

Fresh

look cu smoothie din apa de cocos

Este racoritor, bogat in vitamine si minerale si iti pregateste pielea pentru plaja.

Ingrediente necesare

O cana de apa de cocos

Fructe: o cana de capsuni inghetate, o cana de mango taiat in bucati, o portocala

Legume: o cana de morcovi taiati felii

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Ce spun gemenele Oana și Adina Timofte despre faptul că Victor Slav și Selina s-ar fi despărțit: “Dacă știau să se alinieze, puteau crește extraordinar de frumos.”

Gestul lui Cristian Mungiu, la Cannes! Care este explicația

EXCLUSIV | Un an fără Teodora Marcu. Imaginile care sfâșie sufletul de la mormântul tinerei ucise. Ce a făcut familia în locul în care timpul pare că s-a oprit

APAR INFORMAȚII NEAȘTEPTATE despre băiatul polițistului din Piatra Neamț. CE OBIȘNUIA SĂ FACĂ și ce ar fi fost observat la el ÎN ZIUA TRAGEDIEI este de necrezut. Să fie oare acest DETALIU DIN SPATELE GESTULUI

Valentin Sanfira și-a deschis sufletul în fața fanilor. Artistul a transmis un mesaj emoționant: „Sufletul omului trece prin multe...”

Horoscop săptămânal 1-7 iunie 2026: Semnul zodiacal care începe vara cu o sumă mare de bani în cont

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Iti doresti o piele sanatoasa si stralucitoare? Consuma smoothie-uri detoxifiante

Unul dintre hoţii tezaurului dacic de la Muzeul Drents vinde din închisoare tricouri cu coiful de la Coțofenești

Andreea Marin rupe tăcerea după despărțirea de Adrian Brâncoveanu: „Unii chiar irosesc ceea ce primesc”

SINGURUL BĂRBAT pe care Dana Budeanu l-a lăudat: „Vedeți că e frumos rău de tot în realitate. E foarte mișto...”. Toți au rămas mască când au auzit despre CINE e vorba, de fapt, și ce a mai povestit. Indiciu: e soțul unei îndrăgite cântărețe de la noi

Ce se întâmpla în viața medicului rezident găsit mort la Spitalul Floreasca! Lovitura pe care o primise cu două săptămâni înainte de moarte

CINE ESTE PERSOANA CARE A IEȘIT PUBLIC să vorbesacă despre medicul rezident găsit mort în baia Spitalului Floreasca. ESTE DUREROS CE A DEZVĂLUIT: "A ales una dintre cele mai grele..."

Sibel Taşçıoğlu, actrița care joacă rolul Pembe în serialul „O dragoste”, surprinsă în cele mai hazlii ipostaze alături de colegii săi de platou! Iată cum au fost fotografiați în culise

Andreea Tonciu, de nerecunoscut într-un mall din Capitală. Vedeta a lăsat tocurile pe papuci de casă: “Și mai mari, ca să nu mă strângă.”

FOTO Primele imagini de la nunta Simonei Trașcă. Sânziana Buruiană a șocat cu ținuta ei aleasă la petrecere

Doliu în muzica populară! Maria Haiduc s-a stins din viață la vârsta de 86 de ani: „Ultima filă a unei lungi și frumoase povești.”

Câți iubiți a avut Ramona Olaru și ce spune asistenta TV despre viața ei amoroasă: “Dacă ieși o săptămână, o lună, nu înseamnă că ai avut un milion de bărbați.”

Dana Roba și-a găsit liniștea. Ce spune make-up artistul despre fiicele sale și ce anume o face fericită: “Asta face doar o mamă foarte curată și foarte atentă.”

Ce compromis a făcut Simona Trașcă înainte de căsătorie și de ce nu și-a dorit vedeta multe persoane la cununia religioasă: “Va fi imposibil să nu plâng.”

Unghii pentru 1 & 8 martie. Adaugă un strop de feminitate la început de primăvară

Plasturii pentru coșuri: un truc discret care îți salvează tenul înainte de un eveniment important

Parfumuri care deschid uși în 2026, în funcție de zodie! Cu siguranță nu vei da greș cu ele

Coafurile și tunsorile la modă în această iarnă

Tenul tău are nevoie de o nouă rutină în anotimpul de toamnă. Ce schimbări să faci în luna noiembrie

Zodiile care au un program încărcat în ultima vreme și s-au săturat de cearcăne! Cum să le ascunzi în 5 pași simpli?

Horoscop pentru miercuri, 10 iunie 2026: Taurul trebuie să fie atent la cheltuieli, iar Gemenii reușesc să fie în centrul atenției și să atragă noi colaboratori

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Medic rezident găsit fără viață în Spitalul Floreasca. Care ar fi cauza morții. Alexandru Rogobete: „Dumnezeu să te odihnească în pace, drag coleg”

ULTIMELE MOMENTE ale medicului rezident în viață. CE S-A AFLAT ACUM şi CE A FĂCUT ÎNAINTE să fie găsit mort în baia Spitalului Floreasca te sfâşie... iar acest detaliu GĂSIT LÂNGĂ EL a şocat familia: "În momentul în care..."

Renumita cântăreață de muzică populară Maria Haiduc s-a stins din viață la vârstă de 86 de ani

Rezumat episodul 51 „Ai nimănui”, difuzat în 8 iunie 2026 la Kanal D: Azize și Devran devin părinți

Ce mesaj a avut Sânziana Buruiană pentru Simona Trașcă și soțul ei. Vedeta a fost în centrul ringului de dans toată seara: „O nuntă de vis.”

Doliu în muzica populară! Maria Haiduc s-a stins din viață la vârsta de 86 de ani: „Ultima filă a unei lungi și frumoase povești.”

Dana Roba, destăinuri despre fosta relație. Ce spune make-up artistul despre femeile care își abandonează copiii pentru bărbați: „Jur cu mâna pe Biblie la orice oră.”

Culiță Sterp a dat vestea, pe rețelele de socializare! Anunțul a atras imediat atenția fanilor: „Din motive ce nu țin de noi...”

Simona Trașcă s-a căsătorit cu Marian Buzilă! Mara Bănică a făcut anunțul emoționant: „A reușit târziu, când unul dintre frați nu mai trăia.”

Iti doresti o piele sanatoasa si stralucitoare? Consuma smoothie-uri detoxifiante

Cine este presupusa iubită a lui Rareș Cojoc și ce difererență de vârstă ar fi între ei