Iti doresti o piele sanatoasa si stralucitoare? Consuma smoothie-uri detoxifiante

Redactia Kfetele.ro

Publicat: 15 iunie 2014, 16:05

Actualizat: 16 ianuarie 2017, 20:19

Iti doresti o piele sanatoasa si stralucitoare? Consuma smoothie-uri detoxifiante

Nu ai nevoie decat de un blender si cateva fructe si legume. Iata trei retete pe care trebuie sa le incerci in aceasta vara!

Green Smoothie pentru un ten de zeita

Este smoothie-ul ideal dupa un weekend in care ai petrecut pentru ca este bogat in vitamine, fibre si minerale. Poti inlocui una din mese cu acest preparat.

Ingrediente necesare

Verdeturi: 2-3 frunze de salata verde, 2 frunze de kale, o mana de patrunjel

Fructe: o lamaie, un mar, o banana

Seminte: chia si in

Optional: ghimbir si stevie

Apa

Smoothie cu fructe de padure pentru intinerirea pielii

Fructele de padure sunt bogate in antioxidanti si te protejeaza de actiunea nociva a razelor soarelui.

Ingrediente necesare

Fructe: o canita de afine, o canita de zmeura, o cana de capsuni

Verdeturi: o mana de frunze de kale

Seminte de in

150 grame de iaurt grecesc, o lingura de miere, apa

Fresh look cu smoothie din apa de cocos

Este racoritor, bogat in vitamine si minerale si iti pregateste pielea pentru plaja.

Ingrediente necesare

O cana de apa de cocos

Fructe: o cana de capsuni inghetate, o cana de mango taiat in bucati, o portocala

Legume: o cana de morcovi taiati felii

Este smoothie-ul ideal dupa un weekend in care ai petrecut pentru ca este bogat in vitamine, fibre si minerale. Poti inlocui una din mese cu acest preparat.

Ingrediente necesare

Verdeturi: 2-3 frunze de salata verde, 2 frunze de kale, o mana de patrunjel

Fructe: o lamaie, un mar, o banana

Seminte: chia si in

Optional: ghimbir si stevie

Apa

Smoothie cu fructe de padure pentru intinerirea pielii

Fructele de padure sunt bogate in antioxidanti si te protejeaza de actiunea nociva a razelor soarelui.

Ingrediente necesare

Fructe: o canita de afine, o canita de zmeura, o cana de capsuni

Verdeturi: o mana de frunze de kale

Seminte de in

150 grame de iaurt grecesc, o lingura de miere, apa

Fresh look cu smoothie din apa de cocos

Este racoritor, bogat in vitamine si minerale si iti pregateste pielea pentru plaja.

Ingrediente necesare

O cana de apa de cocos

Fructe: o cana de capsuni inghetate, o cana de mango taiat in bucati, o portocala

Legume: o cana de morcovi taiati felii

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Adela Popescu, totul despre casa din Șușani. Ce decizie ar vrea să ia soțul ei, Radu Vâlcan: “A ajuns să verifice non-stop roboții care taie iarba!”

Ce relație are Mirela Vaida cu soacra: ”Tot neamul lui bocește de când m-a luat fiu-su!”

Cine este Luca Niculescu, noul premier desemnat. De la jurnalism la diplomație și negocierile pentru aderarea României la OCDE

CINE ESTE CELEBRUL ARTIST care sare în apărarea trapperului Ian, după gestul revoltător făcut pe scena de la Arenele Romane. Nimeni NU SE AȘTEPTA ca tocmai el să ia atitudine: "Eliberați-l. Nu e ca și cum ar..."

Tristețe fără margini pentru o familie din Constanța. Melisa, studentă la Medicină, s-a stins din viață la doar 19 ani, în urma unei complicații grave la creier apărute după gripă

Calendar creștin ortodox marți, 6 octombrie. Rugăciunea care se rostește pentru ajutor și iertarea greșelilor către Sfântul Toma

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Iti doresti o piele sanatoasa si stralucitoare? Consuma smoothie-uri detoxifiante

Clipul zilei pe kfetele.ro

5 schimbări pe care trebuie să le faci pentru tenul tău în sezonul de toamnă

De ce părul proaspăt spălat nu are volum. 4 motive care îl fac să stea lipit de scalp

Cum se hidratează corect pielea! Cele mai comune greșeli pe care le fac multe femei

5 culori pe care trebuie să le porți neapărat în machiajele tale, în luna septembrie

De ce părul devine lipsit de strălucire toamna. Cum să îți schimbi rutina de păr în sezonul rece

De ce se îngrașă părul chiar și la o zi după spălare. Greșelile pe care este posibil să le faci

„Democrația a murit! Trăiască regina”. Diana Șoșoacă a uimit prin ținuta aleasă la consultările de la Cotroceni

Singura persoană cu două premii Nobel în domenii diferite a fost o femeie

Breaking în lumea mondenă! Romina Gingașu RUPE TĂCEREA după ce s-a scris că s-a DESPĂRȚIT de miliardarul italian Piero Ferrari. Declarația ei ULUITOARE face acum înconjurul presei: ”Mă mut în...”

Cine este Luca Niculescu, noul premier desemnat. De la jurnalism la diplomație și negocierile pentru aderarea României la OCDE

Ultimele momente din viața fotbalistului care A MURIT la 47 de ani. I s-a făcut rău în timpul unui meci. Soția lui Marian Predică este DEAVASTATĂ DE DURERE: "Mi-ai rupt inima în milioane de bucăți. Cum ai putut să mă lași singură! Cum ai putut să..."

Un tânăr polițist din cadrul Poliției Orașului Hârșova și-a pierdut viața într-un grav incident rutier produs duminică, 4 octombrie, pe DN21

Ce ținută a ales Daniela Condurache pentru aniversarea de 70 de ani. Interpreta, înconjurată de nume mari din muzica populară: “O familie!”

Mesajul Marianei Ionescu Căpitănescu după gestul controversat făcut de un artist pe scenă: “Libertatea artistică nu poate fi o scuză pentru gesturi care umilesc publicul.”

Constantin Enceanu, mărturisire dureroasă despre fiica lui. Ce i-a reproșat artistului și ce s-a întâmplat de când ea s-a născut: “Nu știu cât de mult m-a înțeles.”

Imagini emoționante cu jurnalista Liliana Ruse după tratamentul oncologic. Vedeta a rămas fără păr: “Am văzut cât de puțin contează!”

Georgiana Lobonț, despre scandalul cu Armin Nicoară. Ce spune artista despre zvonurile apărute până acum cu privire la ei: “Se juca cu mine, cu numele meu.”

Semnalul de alarmă tras de Valentin Sanfira pentru tânăra generație. Ce sfat a oferit artistul cu privire la concertele sale: “Nu sunt cântăreți, vă spun cu mâna pe inimă!”

Cum să cureți pensulele de machiaj corect pentru a le păstra într-o stare cât mai bună

(P) Pete pigmentare? Importanţa farmacistului în consilierea pacientului

Cum se aplică fardul de pleoape pe tenul matur, pas cu pas

8 trucuri de machiaj care fac orice look să pară profesional! Ritualurile de frumusețe preferate ale editorilor de revistă

(P) Piele vizibil mai luminoasă cu serul Rilastil Intense C

5 culori de păr pe care să le încerci în luna Mai. De la baleyage, la nuanțe calde

Calendar creștin ortodox marți, 6 octombrie. Rugăciunea care se rostește pentru ajutor și iertarea greșelilor către Sfântul Toma

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

Călin Georgescu contestă sechestrul pus pe vila din Mogoșoaia. Când se judecă cererea fostului candidat

De Sfânta Parascheva 2026, trapperul Ian urma să facă din nou GESTUL CARE A ȘOCAT publicul de la Arenele Romane. Chiar el A RECUNOSCUT PUBLIC: "Ți-ai dat seama doamne ce am făcut. Iași, weekendul viitor mă..."

Asistent medical de 35 de ani, găsit fără suflare la Spitalul Orășenesc din Bicaz. Octav era la serviciu când a fost descoperit de unul dintre colegii săi

Horoscop pentru ziua de joi, 8 octombrie 2026: Semnul zodiacal care prinde bilete reduse de avion și pleacă într-o vacanță care îl va ajuta să se relaxeze

Cine este Maria Alexandra Văduva, tânăra de 30 de ani care face performanță într-un domeniu al bărbaților

Simona Trașcă, prima reacție după ce Alina Pușcău a anunțat că s-a vindecat: „Comentează foarte multă lume că e mincinoasă.”

Gestul lui Culiță Sterp pentru o femeie care vindea ciuperci la marginea drumului! Câți bani i-a dat: „Dumnezeu mi-a scos-o în cale.”

Care este ingredientul secret pe care îl pune Irina Loghin în must, pentru a-l păstra dulce tot anul

Nick Rădoi, gest emoționant la aproape trei săptămâni de la moartea Mădălinei Apostol: „Te voi...”

Mesajul lui Betty Salam pentru ziua fiului ei, Matthias. Artista a vrut ca cel mic să știe ceva foarte important: “Într-o lume atât de rea!”

Iti doresti o piele sanatoasa si stralucitoare? Consuma smoothie-uri detoxifiante

Mihai Ghită, la “Invitatul de 12”, despre visul unui copil şi puterea de a-l transforma în realitate „Știu că undeva, acolo, poate acasă, sunt sute de copii care cred că pentru ei nu există o șansă. Și pentru ei spun că orice este posibil!”