Cum a slăbit Ioana State 20 de kilograme în numai câteva luni. Vedeta a dezvăluit care sunt alimentele la care a renunțat complet.
După ce timp de mai mulți ani s-a confruntat cu multe glume legate de greutatea sa, Ioana State a reușit să slăbească 20 de kilograme și a dezvăluit și cum a făcut acest lucru.
Comedianta a dezvăluit că transformarea sa a început în luna mai și că a slăbit, însă s-a îngrășat la loc după ce s-a înfometat. Pentru că și-a dat seama că această soluție nu funcționează pe termen lung și că ajunge să se îngrașe la loc, Ioana State a decis să adopte un stil de viață sănătos și să nu mai slăbească brusc, ci într-un mod benefic pentru organismul său, treptat.
Citește și: Cine este Ioana State.” Îmi place buna dispoziție. Nu e nimic forțat.”
Transformarea Ioanei State este vizibilă și spectaculoasă și multe persoane au rugat-o să le spună ce a făcut zi de zi pentru a da jos kilogramele în plus. Ioana a dezvăluit pe rețelele sale de socializare că a renunțat complet la zahărul procesat și că acum nu mai consumă dulciuri, ci preferă să consume fructe. În plus, Ioana State a renunțat și la sucuri și la băuturi alcoolice și a avut grijă să se hidrateze mai bine.
„ Secretul de data aceasta a fost răbdarea. Transformarea a început cam prin mai, nu s-a întâmplat brusc, diferența e între 15-20 kg. Spun răbdare pentru că în trecut apelam la cel mai prost mod, acela cu „foamea”, care mă scăpa rapid de 10 și mi le dădea înapoi imediat, chiar „plus TVA”. Nu am mai consumat zahăr procesat decât foarte rar, în momentele în care am simțit poftă am căutat să consum fructe.
Citește și: VIDEO Dezastru pe autostradă! 13 persoane au murit și peste 150 au fost rănite- stirilekanald.ro
Ce a aflat Ioana State atunci când a făcut analize de sânge
De asemenea, Ioana a dezvăluit că în prezent nu mai consumă nici făinoase și că acum încearcă să consume alimente cât mai sănătoase. După ce a dat aceste kilograme jos, Ioana a reușit să doarmă mai bine, iar în viitorul apropiat vrea să înceapă să facă și sport. Pentru tonifierea pielii, a apelat la tratamente corporale care au ajutat-o să topească grăsimea.
„Am evitat pe cât posibil făinoasele, nu pizza, nu paste. Am mâncat cât mai curat, fără combinații de 12437 alimente la o masă. Am mâncat când mi-a fost real foame nu doar un pic poftă. Ajută că nu consum alcool, decât foarte rar și atunci un amaretto sour (care e ca și un desert ca e dulce ca naiba). Mi-am făcut lunile trecute analizele de sânge și am aflat că am deficit de vitamina D (sau aveam; că acum iau deja de 3 luni suplimente). Am înțeles că vitamina D e importantă în această poveste. Ajută că nu pierd nopțile și chiar dacă adorm târziu acasă și muncesc mult, caut să mă odihnesc măcar 6-7 ore pe noapte”, a mai spus ea.
