Invata sa te hidratezi corect. Iata tot ce trebuie sa stii!


„Pe masura ce crestem si inaintam in varsta, devine vital sa dam atentie consumului de apa.

 

Cata apa? Undeva intre 35 — 45 ml de apa minerala naturala pe kilocorp, pe zi.
Constipatia, crampele abdominale, balonarea sunt doar cateva dintre complicatiile care ar putea aparea ca urmare a unui aport zilnic insuficient de apa. Asadar, apa are un efect terapeutic major si ajuta la prevenirea si tratarea a numeroase afectiuni. Apa previne si trateaza hiperaciditatea gastrica. Aceasta afectiune are drept cauza majora deshidratarea. Administrarea medicatiei fara o hidratare completa va duce in timp la inflamarea stomacului si a duodenului, la ulceratii si chiar la cancere ale tractului gastrointestinal”, afirma nutritionistul Lygia Alexandrescu, potrivit Agerpres.
Lygia Alexandrescu precizeaza ca apa previne si trateaza migrenele, durerea de cap fiind un semn prin care creierul si ochii atentioneaza asupra unui grad ridicat de deshidratare a organismului si dispare in totalitate atunci cand hidratarea este completa.
Sursa

Cata apa? Undeva intre 35 — 45 ml de apa minerala naturala pe kilocorp, pe zi.

Constipatia, crampele abdominale, balonarea sunt doar cateva dintre complicatiile care ar putea aparea ca urmare a unui aport zilnic insuficient de apa. Asadar, apa are un efect terapeutic major si ajuta la prevenirea si tratarea a numeroase afectiuni. Apa previne si trateaza hiperaciditatea gastrica. Aceasta afectiune are drept cauza majora deshidratarea. Administrarea medicatiei fara o hidratare completa va duce in timp la inflamarea stomacului si a duodenului, la ulceratii si chiar la cancere ale tractului gastrointestinal”, afirma nutritionistul Lygia Alexandrescu, potrivit Agerpres.

Lygia Alexandrescu precizeaza ca apa previne si trateaza migrenele, durerea de cap fiind un semn prin care creierul si ochii atentioneaza asupra unui grad ridicat de deshidratare a organismului si dispare in totalitate atunci cand hidratarea este completa.

Sursa

 


Clipul zilei pe KANALD.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Informatiile zilei

Ce se întâmplă după 17 iulie. Raed Arafat și Nelu Tătaru au făcut anunțul: „Noi suntem pregătiți”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri