Exista cateva lucruri pe care o femeie le poate face pentru a-si scadea riscul de a face cancer la san.
1. Incepand cu varsta de 40 de ani, trebuie sa iti faci o mamografie anuala. Doar 5% din cazurile de cancer la san apar la femeile mai tinere de 40 de ani.
2. Sansele ca o femeie diagnosticata cu cancer la sani in stadiul I sa traiasca cel putin cinci ani sunt de 88%.
3. Doua bauturi alcoolice pe zi iti cresc cu 20% riscul de a face cancer la san.
4. Zece kilograme peste greutatea normala iti cresc cu 45% riscul de a face cancer la san. De aceea, este foarte important sa ai o greutate normala.
5. Cinci ore pe saptamana minimum trebuie sa petreci facand miscare pentru a preveni cancerul la san. Axeaza-te pe combinatii de cardio si forta.
Sursa