Singurul mod in care iti poti intari organismul este printr-o alimentatie si suplimente care sa combata nu numai virusurile, ci si orice alte organisme care produc infectii. Vestea buna este ca exista multe alimente si ierburi pe care acesti agenti patogeni nu le indragesc deloc.
Alimente, ierburi si alimentatie pentru sistemul imunitar
Pentru a fii sanatos, consuma zilnic o salata cu usturoi crud.
Nu consuma alimente procesate, zahar, sirop de porumb cu un continut ridicat de fructoza, grasimi trans, sau alimente OMG.
Nu manca alimente ce contin coloranti artificiali, arome sau conservanti sau GMS.
Consuma multivitamine din alimente intregi de calitate, bogate in vitamina C usor de asimilat.
Bea multe lichide. Limonada de merisor indulcit cu stevia si cu adaos de piper cayenne iti va detoxifica si curata sistemul, facandu-l un mediu neprietenos pentru infectii.
Imunizeaza-ti sistemul cu cele mai puternice ierburi
Echinacea de calitate, pura, curata si puternic astringenta de multe ori va alunga infectia fara alte adaosuri. Dar daca vei combina echinacea si cu vitamina C, raceala si gripa nu mai au nicio sansa. Echinacea intareste intregul sistem imunitar, dar nu trebuie luata mai mult de sapte zile consecutiv, deoarece isi pierde eficienta. Fa o pauza de cel putin 5 zile dupa care poti relua administrarea ei.
Gentiana este antivirala si antiparazitara. Este foarte buna si pentru curatarea sangelui. Poate fi mai greu suportata de ficat.
Ridichea neagra ajuta in acest caz, mentinand vezica biliara sanatoasa si bila activa, avand in acelasi timp si proprietati antibacteriene, antivirale si antiparazitare.
Coptis chinensis este o planta ce ajuta foarte mult in detoxifiere. Aceasta curata glandele limfatice si le ajuta sa functioneze mai bine, are proprietati antibacteriene, antivirale, antiparazitare si antifungice.
Sursa viataverdeviu.ro
