Pentru multi romani, nu exista Craciun fara sarmale. Iata cum sa le mananci ca sa nu te imbolnavesti si ca sa nu acumulezi kilograme in plus in perioada Sarbatorilor.
Daca suferi de afectiuni ale inimii sau daca ai tensiunea crescuta, ar trebui sa eviti sarmalele in foi de varza, decoarece acestea contin o cantitate mare de sare.
De asemenea, ca sa nu consumi prea multa grasime, opteaza pentru sarmalele din carne de pui sau de curcan. Asta ar putea sa te ajute sa nu te ingrasi. Un alt truc ar fi ca atunci cand incalzesti sarmalele, sa le pui intr-un vas cu apa, astfel incat toata grasimea sa ramana in acesta.
Sursa
Daca suferi de afectiuni ale inimii sau daca ai tensiunea crescuta, ar trebui sa eviti sarmalele in foi de varza, decoarece acestea contin o cantitate mare de sare.
De asemenea, ca sa nu consumi prea multa grasime, opteaza pentru sarmalele din carne de pui sau de curcan.
Sursa
