Daca bei multe sucuri de fructe in speranta ca vei slabi, iata ca nutritionostii ar putea sa nu fie de acord cu tine!
In ciuda faptului ca pare ideal pentru diete, sucul de fructe nu doar ca nu ne ajuta sa slabim, dar chiar favorizeaza acumularea kilogramelor in plus. Intr-un singur pahar de suc se gasesc circa 150 de calorii si multa fructoza pe care, din pacate, organismul o transforma in grasime. In plus, energia pe care ne-o da fructoza este de scurta durata, dupa care se instaleaza o stare de letargie.
Sursa: ZiarulRing.ro
In ciuda faptului ca pare ideal pentru diete, sucul de fructe nu doar ca nu ne ajuta sa slabim, dar chiar favorizeaza acumularea kilogramelor in plus. Intr-un singur pahar de suc se gasesc circa 150 de calorii si multa fructoza pe care, din pacate, organismul o transforma in grasime. In plus, energia pe care ne-o da fructoza este de scurta durata, dupa care se instaleaza o stare de letargie.
Sursa: ZiarulRing.ro
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
