Include aceste 3 alimente in dieta ta pentru a accelera procesul de slabire

21 martie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 00:56

De multe ori alimentele de dieta sunt in general asociate cu gustul fad, senzatia continua de foame si monotonie. In realitate, exista optiuni delicioase care nu doar ca nu pericliteaza dieta, ba chiar din contra, accelereaza procesul de pierdere a kilogramelor.

Iaurt grecesc
Iaurtul grecesc are de doua ori mai multe proteine decat celelalte iaurturi disponibile pe piata. Consecinta fireasca este ca dupa ce il veti consuma vi se va face foame mai greu si veti putea reduce aportul caloric. in plus, in timp ce digera proteinele organismul arde celulele adipoase. Totusi, trebuie sa optati pentru varianta fara grasimi si fara zahar.

Cafeaua
Cafeaua este bautura preferata a multor oameni. Ceea ce poate nu stiati este ca ne ajuta sa slabim pentru ca nu are calorii, accelereaza metabolismului si este diuretica (previne retentia de lichide). Pentru a va putea bucura de toate aceste beneficii trebuie sa o serviti fara lapte si fara zahar sau miere.

Oua
Un ou are doar 75 de kcal, 7 grame de proteine si o multime de nutrienti. Dupa cum am explicat anterior, organismul arde grasimi atunci cand sunt ingerate proteine, spre deosebire de situatiile in care servim carbohidrati.

Totusi, daca aveti un nivel al colesterolului ridicat, nu trebuie sa consumati oua in fiecare zi.

Sursa

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Ce spune Monica Tatoiu despre schimbarea ambalajelor pentru alimente și cum vede această decizie: „Nu cheltui pe prostii!”

Cum a reacționat Simona Halep când a văzut-o pe Kate Middleton la Wimbledon. Campioana a stat în loja regală alături de noul său partener

Doliu în lumea manelelor! Doru de la Constanța a murit la 44 de ani: „Nu-mi vine să cred”

IDENTITATEA celor doi alpiniști români care au murit în Alpii italieni A FOST DEZVĂLUITĂ. Au lăsat în urmă familii sfâșiate și planuri care NU VOR MAI FI ÎMPLINITE. Ce au găsit salvatorii la locul tragediei: "Nu-mi vine să cred că..."

Sibel Taşçıoğlu, care joacă rolul Pembe în serialul „O dragoste”, nuntă de poveste cu alesul inimii sale! Iată cum a strălucit celebra actriță în rochie de mireasă, în urmă cu zece ani

Horoscop săptămânal 13-19 iulie 2026: Leul se îndrăgostește iremediabil de un coleg de birou

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Taguri
iaurt
oua
cafea
Dieta

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Include aceste 3 alimente in dieta ta pentru a accelera procesul de slabire

Aerul tropical care sufocă Franța și Italia ajunge și în România. Anticiclonul african aduce un nou val de caniculă: Vor fi și 35°C

Charlize Theron, topless și acoperită doar de diamante, la 50 de ani. Fotografia spectaculoasă făcută înainte de premiera „Odiseea”

Doliu în lumea manelelor! Doru de la Constanța a murit la 44 de ani: „Nu-mi vine să cred”

Martorii, DECLARAȚII despre românul de 33 de ani ucis în Spania. CE A FĂCUT suspectul de 24 de ani după atac și ce s-a întâmplat când mama victimei A AJUNS LA FAȚA LOCULUI: "Am auzit un țipăt și..."

VIDEO Jennifer Lopez sărbătorește ziua de naștere în avans la Paris: o petrecere fastuoasă organizată de românca Anastasia Soare

Horoscop 15 iulie 2026: O zodie încearcă să readucă liniștea în relația de cuplu

Gabriela Cristea, totul despre pensiunea din Italia. Cine nu va avea voie să intre în cazarea de lux a vedetei: “Cu siguranță costurile vor fi foarte mari.”

Cu ce probleme de sănătate s-ar fi confruntat Doru de la Constanța. Artistul s-a stins din viață la vârsta de 44 de ani

Laura Cosoi a spus adevărul despre sarcinile de până acum. Ce a simțit în momentul în care a născut-o pe una din fiicele sale: “O despărțire!”

Iuliana Tudor, în doliu! Mesajul postat de prezentatoarea TV în urmă cu scurt timp: “27 de ani de emoții trăite intens.”

Insomniile și durerile de cap pe timpul sezonului cald, explicate astazi “Follow us!”

(P) Detartraj dentar profesional: prevenție, tratament și întreținerea sănătății orale

(P) Soțiile și iubitele fotbaliștilor care atrag toate privirile la Cupa Mondială 2026

(P) De la draperii antice la podiumurile secolului XXI: cum s-a transformat felul în care ne îmbrăcăm

(P) Cabinetul stomatologic modern: tehnologie eficientă, confort pentru medic și investiții calculate

(P) Macarons, mărturii și detalii care cuceresc invitații: noua obsesie a mireselor din 2026?

(P) Ghidul primilor cercei pentru bebeluși și copii mici: ce trebuie să știe părinții înainte de perforarea urechilor

Rezumat episodul 92 „O dragoste”, difuzat marți, 14 iulie 2026, la Kanal D: Firaz și Nursema se căsătoresc fără știrea familiei

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

„Nu vreau să-i mai pronunț numele”. Cristina Pucean, mesaj cu subînțeles pentru Bogdan de la Ploiești: „Să-i dea Dumnezeu după suflet”

IDENTITATEA celor doi alpiniști români care au murit în Alpii italieni A FOST DEZVĂLUITĂ. Au lăsat în urmă familii sfâșiate și planuri care NU VOR MAI FI ÎMPLINITE. Ce au găsit salvatorii la locul tragediei: "Nu-mi vine să cred că..."

Sibel Taşçıoğlu, care joacă rolul Pembe în serialul „O dragoste”, nuntă de poveste cu alesul inimii sale! Iată cum a strălucit celebra actriță în rochie de mireasă, în urmă cu zece ani

Veste tristă pentru fanii serialului The Marvelous Mrs. Maisel. Actorul Josh Grisetti s-a stins din viață la doar 44 de ani după ce și-ar fi pus capăt zilelor

Ce i-a făcut fosta soție a lui Mirel Păpăroiu Marcelei Fota: „A jucat murdar...”

Anunțul lui Dragoș Bucur, la doi ani de la mutarea la țară: „Nu avem nimic pregătit.”

Decizia neașteptată pe care a luat-o Larisa Udilă cu privire la familie. Ce schimbare importantă de viitor a făcut creatoarea de conținut: “Niciodată nu mi-aș fi imaginat.”

Bianca Drăgușanu, cu capul bandajat după o nouă intervenție estetică. Ce și-a făcut vedeta de această dată: “Mă documentez foarte mult.”

Anunțul pe care l-a făcut Igor Cuciuc! Artistul a lăsat un gând neașteptat: “Sănătate!”

Cristina Teleanu, despre momentul în care fiica ei a fost în pericol. Ce i s-a întâmplat și cum a gestionat situația: “Am crezut că îmi omoară fata.”