Iata modalitatea de a scapa de ciclul menstrual in doar 3 zile


Iata modalitatea de a scapa de ciclul menstrual in doar 3 zile

Perioada premenstruala si cea din timpul ciclului sunt momentele cele mai neplacute din viata unei femei. Este si mai greu, atunci cand sangerarile sunt puternice si durerile enorme.

Uneori acestea dureaza atat de mult! Asa ca avem cateva sfaturi pentru a reduce perioada care dureaza de obicei 7-10 zile.

Bei apa calda

Apa calda ajuta la refacerea muschilor epuizati in timpul ciclului si opreste mai repede sangerarea.

Faceti un obicei din a bea multa apa. Cu cantitatea corespunzatoare de lichide, mancarimile datorate ciclului sunt mult mai reduse.

Conumati portii mari de legume si fructe


Fructele si legumele sunt cele mai bune surse de vitamine si pe langa asta ajuta la reducerea perioadei ciclului menstrual.



Inotati mult

Inotul este o alta metoda buna, prin care putem reduce efectele negative ale ciclului menstrual si putem sa ne pastram musculatura sanatoasa si puternica.

Faceti sex

Contactul sexual ajuta la eliminarea fluidelor mai rapid si mai confortabil, ajutand astfel la scurtarea perioadei neplacute.

Sursa


Abonează-te pe

Citește și:

Cum sa recunosti sufletul pereche intr-un infinit de suflete intalnite

Cum să te epilezi acasă?

BOMBĂ! Theo Rose și Anghel Damian se despart: 'Sunt probleme multe în relație...'

Cum sa iti cultivi feminitatea si sa atragi mai usor

Cum să îl cucerești, în funcție de zodia lui!

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Lifestyle
Mesaje de Sfântul Andrei 2022. "Din mici crenguțe de brad, din flori şi din iubire ţi-am împletit un “La mulți ani” aducător de fericire! La mulți ani Andrei!"
Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri