Iata de ce este bine sa consumi shake-uri naturale, preparate in casa! Vezi ce beneficii au asupra corpului!


Iata de ce este bine sa consumi shake-uri naturale, preparate in casa! Vezi ce beneficii au asupra corpului!

Pe langa faptul ca sunt gustoase, shake-urile sunt un izvor de sanatate, daca le prepari din ingrediente naturale si proaspete. Iata care sunt beneficiile lor!

Iti ofera fibre, substante nutritive si apa- Shake-urile sunt o modalitate simpla de a-ti asigura cantitatile necare de apa, substante naturale si fibre.

Pe langa fructe si legume, poti folosi la prepararea shake-ului o pudra proteica de calitate si lapte de migdale sau de cocos. Bea-l dimineata ca sa te hidratezi si sa te mentii energica pe tot parcursul zilei.

Ajuta la o mai buna digestie a alimentelor- Resturile care nu au fost digerate de corp sunt eliminate mult mai repede daca bei un shake.

Cu alte cuvinte, aceasta bautura nu permite transformarea alimentelor in toxine si, in plus, le elimina pe cele deja existente.

Grabeste procesul de slabire- Intrucat ajuta la o mai buna digestie, shake-urile te pot ajuta sa slabesti sanatos si sa obtii rezultate vizibile mai repede.

In plus, shake-urile sunt detoxifiante naturale, cresc nivelul de energie si mentin senzatia de satietate mai mult timp.



Cum sa faci un shake gustos si sanatos? In primul rand ai nevoie de apa si lapte de migdale sau de cocos. Apoi, poti adauga unt de arahide, avocado, pudra proteica, mango, fructe de padure si Stevia.


Abonează-te pe

Citește și:

CITEȘTE: Câte operații estetice are Bianca Drăgușanu. Cum arata atunci cand s-a lansat în televiziune

Imagini bombă! Cum arată copilul SECRET al unei vedete din România!

CITEȘTE: Care sunt perioadele zodiilor. Află ce zodie ești în funcție de data nașterii

CITEȘTE: Ce înseamnă oja semipermanentă cu apex

CITEȘTE: Ce trebuie să mănânci ca să slăbești 1 kg pe săptămână

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

27 OCTOMBRIE 2021: Horoscop zilnic miercuri. O zodie are mari probleme cu alimentaţia!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri