Bauturile alcoolice contin destul de multe calorii, de aceea este important sa le in calcul daca vrei sa te mentii in forma sau sa slabesti.
Bere- aceasta bautura contine intre 150 si 250 de calorii si in jur de 7 grame de carbohidrati. Daca bei 2-3 beri la o petrecere, numarul caloriilor se va tripla, iar silueta ta va avea de suferit. Nu-ti doresti asta, nu?
Vin- daca bei un pahar cu vin rosu de 2-3 ori pe saptamana nu-i nimic rau, din contra ai parte de numeroase beneficii fiindca abunda in antioxidanti importanti.
Vodka- un shot de vodka furnizeaza organismului intre 60 si 125 de calorii, in functie de cum preferi sa o bei. Daca ii adaugi si cola, numarul caloriilor creste automat.
Gin tonic- daca bei un pahar mic de gin tonic (in jur de 35 ml) acumulezi aproximativ 120 de calorii.
