Iata ce factori despre care se vorbeste mai putin duc la instalarea unei depresii! Vezi cum ii poti combate!


Iata ce factori despre care se vorbeste mai putin duc la instalarea unei depresii! Vezi cum ii poti combate!

Fiecare persoana are momente in care se afla cu moralul la pamant, insa in momentul in care starea de melancolie se transforma in apatie, poate fi vorba de un episod depresiv.

Cand nu este vorba de un factor genetic, exista alte lucruri care pot duce la instalarea depresiei.

Singuratatea si izolarea

Poate ca ti se pare linistitor sa locuiesti singura si sa intri cat mai rar in contact cu cei din jur, insa cu timpul acest obicei te poate afecta la nivel psihic. Asadar, nu te izola si evita sa stai prea mult timp singura.

Stima de sine scazuta

Tot timpul te critici si-ti spui ca nimic din ce faci nu este satisfacator? O stima de sine scazuta atraga de la sine alte situatii care, in final, pot duce la aparitia unei stari depresive.

Daca nu esti multumita de anumite aspecte din viata ta, incearca sa faci mici schimbari care te vor ajuta sa-ti cresti increderea in tine.

Stresul cotidian

Daca te confrunti cu probleme la serviciu sau in viata persoana ai un risc mai mare de a suferi de depresie. De aceea, trebuie sa tai raul de la radacina si sa rezolvi problemele care te macina. Cu cat esti mai linistita, cu atat vei fi mai multumita de viata ta.


Abonează-te pe

Citește și:

3 ținute de vară pentru birou. Îndrăznește și pentru ținute colorate și extravagante

O mai recunoști?? Cântăreața e de nerecunoscut din cauza unei boli incurabile

Cristian Comănici și Ștefania de la Casa iubirii, cel mai nou cuplu din showbiz?: „Nu aș vrea să îmi rănească inimioara”

Medicul Tudor Ciuhodaru ne atenționează cu privire la înțepăturile de țânțari

Horoscop 16 august 2022. Află ce zodie va avea de câștigat pe plan financiar

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete
Ce s-a întâmplat cu Vlăduța Lupău după ce a născut! Vedeta are probleme de sănătate
Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri