Iata ce fac pentru tine 5 prune pe zi


Multi dintre noi nu mai avem obiceiul sa consumam prune. Mancam cand eram copii, la bunici, le culegeam direct din prun.

Dar acest obicei poate reveni atunci cand vei realiza cat de mult ajuta 5 prune pe zi. O pruna contine 85% apa, proteine, fibre, vitaminele A, C si E, calciu, magneziu si potasiu. Are foarte putine calorii, ceea ce o face gustarea perfecta.

Daca alegi sa mananci 5 prune pe zi, iata mai jos ce pot acestea sa faca pentru sanatatea ta:

  • Reduc nivelul de zahar din sange
  • Imbunatatesc memoria
  • Protejeaza inima de infarct
  • Imbunatatesc sistemul digestiv
  • Protejeaza ochii
  • Intaresc oasele.

Clipul zilei pe KANALD.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Vedete

Simina de la Puterea dragostei a născut în secret? Ce îi anunța pe fani în urmă cu câteva luni

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri