Toata lumea stie ca alimentele de la fast food precum cartofii prajiti si burgerii sunt nesanatoase.
Insa nu te gandi ca daca mananci la pranz un burger si iei apoi o cina sanatoasa, ”nu se pune”. O singura masa pe zi bogata in grasimi si zahar iti poate distruge sanatatea.
Iata ce se intampla cu organismul tau in doar noua zile de mancat junk food:
Iti dau peste cap metabolismul- Chiar daca ai fost inzestrat cu un metabolism rapid si poti manca orice fara sa pui un gram, asta nu va dura o vesnicie. Un studiu publicat in revista Obesity a demonstrat ca metabolismul a 12 barbati sanatosi a fost incetinit dupa doar cinci zile in care au mancat alimente bogate in grasimi precum: cheeseburgeri, carnati si cartofi prajiti.
Ingusteaza arterele- Daca obisnuiesti sa mananci de la fast food, iti creste colesterolul rau, dar asta stiai deja.
Creeaza probleme de concentrare- Daca nu te poti concentra dupa ce ai luat masa, nu inseamna ca mai ai nevoie de o cafea. Oamenii de stiinta de la Universitatea Cambridge au observat ca dupa doar noua zile de dieta bogata in grasimi, soarecii de laborator au avut probleme cu concentrarea. Aceleasi efecte, se pot observa si in cazul oamenilor.
Iti consuma energia- Caloriile goale pe care le contin aceste alimente te fac sa te simti obosit si sa-ti fie foame din nou.
Distrug pielea- Un studiu publicat in revista Immunity a aratat ca o dieta bogata in grasimi nu umfla doar stomacul, ci si pielea. Asa se explica, deci, cand te trezesti cu ochii umflati dupa o seara cu filme si chipsuri.
Sursa: www.doctorulzilei.ro