Tratamente naturiste cu avocado sunt o multime, fructul fiind bogat in grasimi sanatoase, vitamine importante si minerale esentiale functionarii optime a organismului. Dincolo de efectele pozitive pe termen lung asupra sanatatii, avocado si-a demonstrat eficienta si in calitate de remediu rapid in cazul unor probleme suparatoare, precum mirosul neplacut al gurii sau eczemele.
Nutrientii sai esentiali Avocado este o sursa generoasa de fibre, vitamine din grupul B, A, E, C şi K, dar si de potasiu, depasind la acest capitol bananele, considerate a fi cele mai bune furnizoare al acestui oligoelement indispensabil in metabolismul celulelor vii. De asemenea, mai contine mici cantitati de magneziu, mangan, cupru, fier, zinc si fosfor, ceea ce-l tansforma intr-un aliment valoros pentru buna functionare a organismului, inclusiv pentru silueta.
Cercetatorii de la Departamentul de Nutritie al Universitatii Loma Linda din California spun ca nici mai mult, nici mai putin de jumatate de avocado la pranz reduce nevoia de a ciuguli pentru un interval de cinci ore.
In plus, avocado ajuta la reglarea glicemiei, avand un impact pozitiv important in cazul diabeticilor, si contine grasimi „bune“ care protejeaza vasele de sange si inima, sustin specialistii americani.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Un avocado copt de marime medie contine in jur de 250 de calorii si 23 de grame de grasimi. Dar aceste grasimi sunt mai ales mononesaturate, adica tipul de grasimi care, de fapt, scad nivelul colesterolului „rau“ in organism, in loc sa-l creasca, si, deci, reduc riscul bolilor cardiovasculare. De altfel, consumul de avocado este chiar recomandat ca tratament naturist de prevenire a mai multor afectiuni.
Mai mult, grasimile din avocado ajuta la absorbtia nutrientilor din alte alimente vegetale. Un studiu a aratat ca adaugarea de avocado sau ulei de avocado la salata poate creste absorbtia substantelor antioxidante cu 2,6 pana la 15 ori.
Remedii cu efecte rapide
Eczeme si psoriazis. Fiind o sursa bogata de vitaminele A si E, avocado reprezinta un tratament naturist si la indemana pentru alinarea senzatiei de mancarime si uscaciune caracteristice eczemelor, psoriazisului sau altor probleme dermatologice.
Poate fi folosit si uleiul fructului, aplicat direct pe piele sau adaugat in creme.Dermatita seboreica. Si pentru aceasta problema se poate apela la tratamente naturiste cu avocado. In cazul in care ai mancarimi la nivelul scalpului, un avocado facut piure impreuna cu o banana te poate scapa de chin. Mixeaza bine aceste doua fructe exotice si aplica-le sub forma de masca pe intreaga suprafata a scalpului.
Halena. Mirosul urat al respiratiei poate dauna grav imaginii unei persoane, afectand atat viata sociala, cat si pe cea profesionala. Si in acest caz se poate apela la tratamente naturiste cu avocado.
Citeste continuarea pe: www.adevarul.ro
