Le consumi in mod constant, insa nu stiai ca iti afecteaza dantura. Uite despre ce alimente este vorba.
Citricele
Cu toate ca vitamina C din compozitia citricelor stimuleaza sistemul imunitar si mentine ridicat nivelul de colagen din piele, aceasta substanta poate afecta dantura.
Daca mananci in mod constant portocale, mandarine sau orice alte fructe care contin din plin vitamina C, dantura ta va avea de suferit din cauza ca acidul ascorbic duce in timp la erodarea smaltului dentar. Dupa ce consumi o portocala, bea un pahar mare cu apa, pentru a reduce efectele negative.
Migdalele
Daca ai o dantura mai sensibila, cel mai bine ar fi sa consumi cat mai rar migdale, cu toate ca sunt o gustare sanatoasa.
Cand le spargi cu dintii, acestia pot crapa, motiv pentru care cel mai bine ar fi sa optezi pentru alte tipuri de gustari, mai ales daca stii ca esti predispusa la astfel de probleme dentare.
Fructele uscate
Desi cresc nivelul de energie, fructele uscate, consumate in exces, pot afecta dantura, intrucat contin cantitati mari de zahar.