Am selectat cele mai populare plante si alimente recomandate de medicii naturisti pentru prevenirea si tratarea bolilor sistemului cardio-vascular, precum si pentru mentinerea sub control a simptomelor asociate acestora.
Usturoiul – a fost folosit de secole pentru mentinerea sanatatii sistemului cardiovascular. Vechii egipteni au descoperit peste 200 de utilizari ale acestei plante si chiar si astazi medicii naturisti din intreaga lume folosesc usturoiul ca o masura preventiva naturala, pentru o serie de probleme cardiovasculare. 1 catel de usturoi pe zi (preferabil crud, mestecat bine) ajuta la scaderea colesterolului rau si la cresterea nivelului de colesterol bun. Astfel, consumul regulat de usturoi proaspat a fost asociat cu un risc mai mic de boli de inima si hipertensiune arteriala. Cateva studii au evidentiat de asemenea modul in care usturoiul poate fi eficient in reglarea tensiunii arteriale, imbunatatirea circulatiei sangelui si prevenirea formarii de cheaguri de sange (ateroscleroza).
Cayenne – acest condiment indian a capatate o faima impresionanta in ultimii ani si la noi in tara, alaturi de ghimbir si turmeric. Folosit zilnic, acest piper actioneaza ca un stimulant pentru circulatia sangvina si functia sistemului cardiovascular. Cayenne este renumit pentru capacitatea sa de a opri un atac de cord, de a calma palpitatiile si de a intari inima. Unele cercetari au aratat ca piperul Cayenne ajuta la ameliorarea tulburarilor de circulatie a sangelui, la reconstruirea de celule rosii, la indepartarea placilor din artere si la hranirea inimii cu nutrienti importanti. 1 Varf de cutit de piper Cayenne zilnic poate preveni bolile cardiovasculare, imbunatatind semnificativ circulatia sangelui si sanatatea inimii. Capacitatea sa de a stimula circulatia sangelui este esentiala atat pentru prevenirea bolilor cardiovasculare, cat si pentru imbunatatirea digestiei si absorbtiei substantelor nutritive.
Cacao – acum stim de ce ciocolata neagra este atat de des citata ca un stimulant bun pentru sanatatea sistemului cardiac si vascular. Pulberea de cacao are un impact pozitiv asupra tensiunii arteriale, oferind corpului o doza buna de magneziu – care actioneaza ca un agent de-stresant. Studiile stiintifice au confirmat eficienta extractelor de cacao in ceea ce priveste prevenirea bolilor de inima, datorita continutului bogat de antioxidanti, care lupta impotriva daunelor provocate de radicalii liberi si care protejeaza impotriva unei game variate de boli cardiovasculare. Ciocolata neagra cu un continut mare de cacao (70%) este cea mai buna.
Talpa gastii – dintre plantele care fac minuni pentru inima, talpa gastii este una dintre cele mai importante. Aceasta actioneaza deopotriva ca un sedativ bland si ca un stimulant pentru inima. Datorita proprietatilor sale care sustin sanatatea inimii, talpa gastii a fost numita planta inimii, sau “cardiac” de latinii si grecii antici. In vechime planta era administrate pacientilor cu palpitatii si dureri in piept, iar astazi este inclusa in multe tonice pentru inima. Talpa gastii contine o clorura de calciu naturala si non-toxica, extrem de utila pentru sanatatea inimii. Se poate administra sub forma de ceai sau tinctura, conform prospectului.
Paducelul – este una din plantele cu o eficienta dovedita in prevenirea si tratarea diferitelor probleme de natura cardiovasculara, precum: angina, palpitatii sau aritmie, hipertensiune arteriala, ateroscleroza, insuficienta cardiaca congestiva sau chiar indigestie. Paducelul contine foarte multi antioxidanti puternici care intaresc vasele de sange si stimuleaza circulatia. O revizuire recenta a 14 studii a demonstrat ca aceasta planta este extreme de eficienta in mentinerea sub control si imbunatatirea simptomelor asociate cu insuficienta cardiaca cronica. Luate zilnic, preparatele pe baza de paducel pot ajuta la reducerea tensiunii arteriale, a anxietatii, a depozitelor de grasimi in sange si placi si a riscului de multe alte tulburari ale sistemului cardiac si vascular.
Sursa: www.lataifas.ro