Iata cand este cel mai bun moment pentru a face sport in timpul zilei! Tine cont de ora la care te antrenezi si vei arde mai multe calorii decat in mod obisnuit

Redactia Kfetele.ro

23 iunie 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 20:22

Descopera cand este cel mai bine sa faci sport in timpul zilei si vei avea parte de superbeneficii.

In urma unui studiu britanic, cercetatorii au descoperit la ce ora este bine sa faci miscare pentru a arde caloriile in mod eficient.

Oamenii de stiinta au descoperit ca miscarea efectuata dimineata ajuta organismul sa arde mai multe calorii in timpul zilei, decat seara cand metabolismul incetineste.

In plus, persoanele care fac sport dimineata, au presiunea arteriala mai scazuta si dorm mai bine pe timpul noptii.

Cu toate aceste, studii efectuate anterior arata ca si exercitiile fizie efectuate intre orele 2-6 p.m aduc beneficii organismului, deoarece temperatura corpului creste dupa-amiaza, stimuland astfel activitatea enzimelor si functiile muschilor.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Vârsta de pensionare crește pentru unele femei. Ce ar urma să se întâmple de la 1 iulie 2026 și ce categorie este vizată

Relațiile intime după menopauză. Subiectul despre care îți e rușine să vorbești

Răsturnare șoc în cazul morții lui Radu Mărginean. Ce s-a descoperit la necropsie. Raportul medico-legal a fost finalizat

Mama Geta a avertizat-o pe Ileana Sterp încă de la început. Ce i-a INTERZIS fiicei sale să facă atunci când l-a cunoscut pe Daniel Aloman: "Când i l-am prezentat pe Dani, după ce a plecat, a zis..."

Radu Mărginean, fost jucător al FC Bihor în ultimul sezon al echipei în Liga I, s-a stins din viață la 43 de ani, în urma unui incident cumplit

Pericolele caniculei, explicate la „Follow us!”

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Iata cand este cel mai bun moment pentru a face sport in timpul zilei! Tine cont de ora la care te antrenezi si vei arde mai multe calorii decat in mod obisnuit

Turiștii care merg vara asta în Spania s-ar putea să aibă o surpriză foarte neplăcută. Noua regulă introdusă din cauza căldurii extreme

Cristiano Ronaldo are toate motivele să fie mândru! Georgina Rodríguez a făcut senzație într-un costum de baie minuscul

Răsturnare șoc în cazul morții lui Radu Mărginean. Ce s-a descoperit la necropsie. Raportul medico-legal a fost finalizat

Mama Geta a avertizat-o pe Ileana Sterp încă de la început. Ce i-a INTERZIS fiicei sale să facă atunci când l-a cunoscut pe Daniel Aloman: "Când i l-am prezentat pe Dani, după ce a plecat, a zis..."

VIDEO Din toamnă, facturile mari la energie vor fi anunțate din timp: furnizorii trebuie să notifice consumatorii

Horoscop 3 iulie 2026: O zodie primește o nouă propunere de lucru

Motivul pentru care mama Geta nu l-a plăcut pe Daniel Aloman de la început. Ileana Sterp a spus totul: “Ne priveau ciudat și râdeau.”

Bunica Emilia a ajuns pe mâna medicilor! Problema care îi dă bătăi de cap de câțiva ani: „Aoleu, m-a luat cu frică!”

VIDEO Steliana Sima, declarații despre retragerea Mariei Ciobanu din activitate. Cum a văzut artista această decizie: “Rămâne emblema noastră.”

Ileana Sterp, în lacrimi! Fiica mamei Geta a vorbit despre ultima perioadă din viața ei: “N-am arătat.”

Ce avere au de împărțit Ileana Sterp și fostul soț după separare. Fiica mamei Geta a confirmat divorțul de tatăl copiilor: "Cred că este momentul să clarific acest aspect."

(P) Macarons, mărturii și detalii care cuceresc invitații: noua obsesie a mireselor din 2026?

(P) Ghidul primilor cercei pentru bebeluși și copii mici: ce trebuie să știe părinții înainte de perforarea urechilor

(P) Ce ne spune topul parfumurilor de damă despre 2026

Secretul trandafirilor înfloriți pe tot parcursul verii. Trucurile care mențin plantele înflorite în sezonul cald

(P) Cum alegi vopseaua de păr potrivită în funcție de nuanță și tipul de păr

(P) Idei creative de cadouri pentru aniversarea voastră: cum să creezi momente memorabile

Horoscop pentru ziua de sâmbătă, 4 iulie 2026: O zodie întâlnește pe cineva cu care va lega rapid o relație de iubire deosebită

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

„Am început să plâng!” Florin Prunea, mărturisire emoționantă despre întâlnirea cu Dan Petrescu

IMAGINILE MOMENTULUI cu Ileana Sterp și Daniel Aloman după DIVORȚ au făcut internetul SĂ EXPLODEZE. Ipostaza neașteptată în care au fost surprinși i-a făcut pe mulți să creadă că NU văd bine: "Îmi doresc să..."

Radu Mărginean, fost jucător al FC Bihor în ultimul sezon al echipei în Liga I, s-a stins din viață la 43 de ani, în urma unui incident cumplit

Calendar creștin ortodox 2 iulie 2026. Românii îl cinstesc joi pe Sfântul Voievod Ștefan cel Mare. Rugăciunea pe care este bine să o rostești în această zi pentru a fi izbăvit de ispite

Daniel Aloman, primul mesaj în plin scandal al divorțului de Ileana Sterp. Ce a făcut bărbatul: „Încet...”

Ileana Sterp a CONFIRMAT divorțul de soțul ei! Fiica mamei Geta a spus totul: “Vom merge pe drumuri separate.”

Prin ce a trecut Daniela Gyorfi când a dat examenul de Bacalaureat. Artista recunoaște totul: “Nu eram o elevă strălucită.”

Oana Ciocan, mesaj important pentru toate mamele. Ce a transmis partenera lui Jador cu gândul la fiul ei: “Meritați iubire!”

Anamaria Prodan, declarații despre Ronald Gavril. Ce diferență este între partenerul ei acasă și pe ringul de box: “Tot ce strânge de la noi.”

Mircea Radu și soția lui au divorțat în mare secret. Care a fost prima reacție a prezentatorului TV: “Ce părere să am despre asta?”