Hula Hoop- slabesti si te distrezi! Uite ce presupune acest stil de dans

Redactia Kfetele.ro

Publicat: 04 aprilie 2014, 12:00

Actualizat: 28 octombrie 2020, 16:40

Hula Hoop- slabesti si te distrezi! Uite ce presupune acest stil de dans

Hula Hoop este un dans care te ajuta sa slabesti si sa iti tonifiezi corpul. Uite ce exercitii poti face cu cercul.

Daca esti in cautarea unei metode de a face sport dar si de a te distra, iti recomandam Hula Hoop. In emisiunea “Draga mea prietena” s-au facut demonstratii despre ceea ce inseamna acest tip de miscare.

Hula Hoop este un stil de dans care te ajuta sa arzi 300 de calorii in 30 de minute! Iti modeleaza silueta sit e ajuta sa obtii o talie de viespe.

Hula hoop se poate combina si cu miscari de aerobic care iti vor tonifia intreg corpul, pentru ca miscarile sunt adaptate tuturor grupelor de muschi.

Iata care sunt miscarile de baza !

##VIDEO3124##

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Clipe cumplite pentru unul dintre frații Graur: „Medicii au descoperit o inflamație a inimii.”

Femeia din spatele deciziilor premierului Luca Niculescu. Cine este diplomata Mihaela-Ilincuța Ștefan-Simion

Fiul Mădălinei Apostol, acuzații grave după moartea mamei sale. Tony susține că mai multe bunuri de valoare au dispărut și le cere celor implicați să le înapoieze

VIDEO Hollywood-ul ar fi invidios pe asemenea cadre! Gigi Becali, ÎNTR-O IPOSTAZĂ în care puțini s-ar fi așteptat să-l vadă așa: "Zici că-i dintr-un film. A..."

Tristețe fără margini la Hollywood! S-a stins din viață actorul american Tom Skerritt, care s-a remarcat în filme de excepție precum ”Tom Gun”, ”Alien” sau ”Picket Fences”

Tradiții și obiceiuri de Sf. Dimitrie 2026. Ce nu ai voie să faci în ziua de 27 octombrie pentru a nu-l supăra pe Sfânt

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Ce obiecte din bucătărie trebuie înlocuite mai des decât crezi

citește mai departe

Lifestyle

antena3.ro

Scara care arată ca un evantai uriaș și pare că sfidează gravitația. Construcția spectaculoasă inaugurată la Shanghai

Angela Similea, ravisantă la 80 de ani. Retrasă de mult din muzică, a impresionat cu eleganța, vitalitatea și zâmbetul ei luminos

citește mai departe pe peroz.ro

peroz.ro

Angela Similea, ravisantă la 80 de ani. Retrasă de mult din muzică, a impresionat cu eleganța, vitalitatea și zâmbetul ei luminos

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

citește mai departe pe viva.ro

viva.ro

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

Fiul Mădălinei Apostol, acuzații grave după moartea mamei sale. Tony susține că mai multe bunuri de valoare au dispărut și le cere celor implicați să le înapoieze

citește mai departe pe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Fiul Mădălinei Apostol, acuzații grave după moartea mamei sale. Tony susține că mai multe bunuri de valoare au dispărut și le cere celor implicați să le înapoieze

Ce se va întâmpla cu tot ce a adunat Mădălina Apostol de-a lungul vieții?! AVEREA RĂMASĂ după moartea sa și personale care ar putea beneficia de ea: "Ei n-au vrut să le împartă, să le valorifice. Așa au luat ei decizia. E clar că nu puteam eu să..."

citește mai departe pe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Ce se va întâmpla cu tot ce a adunat Mădălina Apostol de-a lungul vieții?! AVEREA RĂMASĂ după moartea sa și personale care ar putea beneficia de ea: "Ei n-au vrut să le împartă, să le valorifice. Așa au luat ei decizia. E clar că nu puteam eu să..."

Cine este și câți ani are Ata Artman, care joacă rolul Deniz, fiul lui Güven, din serialul Inimă rebelă! Iată cum arată carismaticul actor în prezent

citește mai departe pe kanald2.ro

kanald2.ro

Cine este și câți ani are Ata Artman, care joacă rolul Deniz, fiul lui Güven, din serialul Inimă rebelă! Iată cum arată carismaticul actor în prezent

Pentru tine

Ciprian Marica, mesaj impresionant după ce Viorel Păunescu a murit: „Ați fost ca un tată pentru mine.”

citește mai departe

Vedete

Ciprian Marica, mesaj impresionant după ce Viorel Păunescu a murit: „Ați fost ca un tată pentru mine.”

Ce se întâmplă între Ioana Ginghină și Alexandru Papadopol, la șapte ani de la divorț: „Mi-aș dori ca lucrurile să rămână așa.”

citește mai departe

Vedete

Ce se întâmplă între Ioana Ginghină și Alexandru Papadopol, la șapte ani de la divorț: „Mi-aș dori ca lucrurile să rămână așa.”

VIDEO Irinel Columbeanu, extrem de îngrijorat de ce se întâmplă cu Monica Gabor: „A avut niște probleme.”

citește mai departe

Vedete

VIDEO Irinel Columbeanu, extrem de îngrijorat de ce se întâmplă cu Monica Gabor: „A avut niște probleme.”

Ce se întâmplă cu tatăl Denisei Răducu, la 9 ani de la moartea artistei: „Îmi vine să și plâng.”

citește mai departe

Vedete

Ce se întâmplă cu tatăl Denisei Răducu, la 9 ani de la moartea artistei: „Îmi vine să și plâng.”

Fiul cel mare al Mădălinei Apostol face acuzații grave! Ce s-a întâmplat în casa în care a murit mama sa: „Nu se face așa ceva!”

citește mai departe

Vedete

Fiul cel mare al Mădălinei Apostol face acuzații grave! Ce s-a întâmplat în casa în care a murit mama sa: „Nu se face așa ceva!”

Cum au reacționat copiii Alinei Laufer după operația estetică pe care a suferit-o: „Nu voiam să sperii copiii.”

citește mai departe

Vedete

Cum au reacționat copiii Alinei Laufer după operația estetică pe care a suferit-o: „Nu voiam să sperii copiii.”

Din Lifestyle

4 idei rapide pentru a schimba atmosfera din casă în a doua lună de toamnă

citește mai departe

Lifestyle

kanald.ro

Prognoza meteo ANM pentru duminică, 25 octombrie 2026. Meteorologii anunță ploi, ceață și temperaturi de până la 20 de grade. Cum va fi vremea în București

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată

citește mai departe pe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată

Cât este stimulentul de inserție în 2026 și cine beneficiază de el

citește mai departe pe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Cât este stimulentul de inserție în 2026 și cine beneficiază de el

Încă un CAZ ȘOCANT petrecut într-o școală. Un elev de 16 ani și-a atacat profesoara și colegii cu un topor, iar întregul incident a fost transmis LIVE pe internet: "Adolescentul implicat se află..."

citește mai departe pe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Încă un CAZ ȘOCANT petrecut într-o școală. Un elev de 16 ani și-a atacat profesoara și colegii cu un topor, iar întregul incident a fost transmis LIVE pe internet: "Adolescentul implicat se află..."

Cine este și câți ani are Osman Alkaş, care joacă rolul Eşref Ali Soysalan, bunicul lui Yaman, în serialul Inimă rebelă! Iată cum a fost surprins celebrul actor în compania colegilor săi de platou

citește mai departe pe kanald2.ro

kanald2.ro

Cine este și câți ani are Osman Alkaş, care joacă rolul Eşref Ali Soysalan, bunicul lui Yaman, în serialul Inimă rebelă! Iată cum a fost surprins celebrul actor în compania colegilor săi de platou

Valentin face mărturisiri neașteptate după despărțirea de Daniela: „Mă simt și speriat”. Află care este motivul, în ediția de duminică, 25 octombrie, pe Kanal D, de la orele 16:00 și 19:00

citește mai departe pe kanald.ro

kanald.ro

Valentin face mărturisiri neașteptate după despărțirea de Daniela: „Mă simt și speriat”. Află care este motivul, în ediția de duminică, 25 octombrie, pe Kanal D, de la orele 16:00 și 19:00

VIDEO Cine este femeia pe care Irinel Columbeanu și-a dorit-o întreaga viață, dar pe care nu a avut-o: „Lăsați, că știe.”

Clipe cumplite pentru unul dintre frații Graur: „Medicii au descoperit o inflamație a inimii.”

citește mai departe

Vedete

Hula Hoop- slabesti si te distrezi! Uite ce presupune acest stil de dans

Clipul zilei pe kfetele.ro

Ce obiecte din bucătărie trebuie înlocuite mai des decât crezi

5 activităţi de toamnă pe care le poți face cu cei mici în weekend

Cum cureți pereții de urme de creion sau de mucegai cu soluții pe care le ai în casă

Cum să îți transformi balconul într-un colț de toamnă. 3 lucruri simple de care ai nevoie

Cum se curăță salteaua de pete, cu lucruri pe care le ai în casă

4 idei rapide pentru a schimba atmosfera din casă în a doua lună de toamnă

Scara care arată ca un evantai uriaș și pare că sfidează gravitația. Construcția spectaculoasă inaugurată la Shanghai

Angela Similea, ravisantă la 80 de ani. Retrasă de mult din muzică, a impresionat cu eleganța, vitalitatea și zâmbetul ei luminos

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

Fiul Mădălinei Apostol, acuzații grave după moartea mamei sale. Tony susține că mai multe bunuri de valoare au dispărut și le cere celor implicați să le înapoieze

Ce se va întâmpla cu tot ce a adunat Mădălina Apostol de-a lungul vieții?! AVEREA RĂMASĂ după moartea sa și personale care ar putea beneficia de ea: "Ei n-au vrut să le împartă, să le valorifice. Așa au luat ei decizia. E clar că nu puteam eu să..."

Cine este și câți ani are Ata Artman, care joacă rolul Deniz, fiul lui Güven, din serialul Inimă rebelă! Iată cum arată carismaticul actor în prezent

Ciprian Marica, mesaj impresionant după ce Viorel Păunescu a murit: „Ați fost ca un tată pentru mine.”

Ce se întâmplă între Ioana Ginghină și Alexandru Papadopol, la șapte ani de la divorț: „Mi-aș dori ca lucrurile să rămână așa.”

VIDEO Irinel Columbeanu, extrem de îngrijorat de ce se întâmplă cu Monica Gabor: „A avut niște probleme.”

Ce se întâmplă cu tatăl Denisei Răducu, la 9 ani de la moartea artistei: „Îmi vine să și plâng.”

Fiul cel mare al Mădălinei Apostol face acuzații grave! Ce s-a întâmplat în casa în care a murit mama sa: „Nu se face așa ceva!”

Cum au reacționat copiii Alinei Laufer după operația estetică pe care a suferit-o: „Nu voiam să sperii copiii.”

4 idei rapide pentru a schimba atmosfera din casă în a doua lună de toamnă

Unde nu trebuie să depozitezi cartofii și ceapa. Greșeala care îi face să se strice mai repede

(P) Joc responsabil, explicat de specialiști: cum recunoști din timp semnalele și ce pași concreți poți face

(P) Adeziv dentar permanent: soluții și utilizări în stomatologie

(P) Asociația Re-Autentic și InfoCons dezvoltă o aplicație web pentru inventarierea arborilor din orașele României

(P) Divertismentul digital și timpul liber: Cum își găsesc femeile moderne momente de deconectare

Prognoza meteo ANM pentru duminică, 25 octombrie 2026. Meteorologii anunță ploi, ceață și temperaturi de până la 20 de grade. Cum va fi vremea în București

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată

Cât este stimulentul de inserție în 2026 și cine beneficiază de el

Încă un CAZ ȘOCANT petrecut într-o școală. Un elev de 16 ani și-a atacat profesoara și colegii cu un topor, iar întregul incident a fost transmis LIVE pe internet: "Adolescentul implicat se află..."

Cine este și câți ani are Osman Alkaş, care joacă rolul Eşref Ali Soysalan, bunicul lui Yaman, în serialul Inimă rebelă! Iată cum a fost surprins celebrul actor în compania colegilor săi de platou

Valentin face mărturisiri neașteptate după despărțirea de Daniela: „Mă simt și speriat”. Află care este motivul, în ediția de duminică, 25 octombrie, pe Kanal D, de la orele 16:00 și 19:00

VIDEO Cine este femeia pe care Irinel Columbeanu și-a dorit-o întreaga viață, dar pe care nu a avut-o: „Lăsați, că știe.”

Clipe cumplite pentru unul dintre frații Graur: „Medicii au descoperit o inflamație a inimii.”

VIDEO Irinel Columbeanu, extrem de îngrijorat de ce se întâmplă cu Monica Gabor: „A avut niște probleme.”

Mariana Ionescu Căpitănescu, mesaj emoționant despre mama ei: „Bucurați-vă de părinți.”

Cum au reacționat copiii Alinei Laufer după operația estetică pe care a suferit-o: „Nu voiam să sperii copiii.”

Cristina Șișcanu, avertisment dur după 16 ani de relație: „Nu vă bucurați prea tare.”

Hula Hoop- slabesti si te distrezi! Uite ce presupune acest stil de dans

Mesajul impresionant al Stelianei Sima despre Maria Ciobanu: „A rămas pădurea mută.”