Hula Hoop- slabesti si te distrezi! Uite ce presupune acest stil de dans


Hula Hoop este un dans care te ajuta sa slabesti si sa iti tonifiezi corpul. Uite ce exercitii poti face cu cercul.

Daca esti in cautarea unei metode de a face sport dar si de a te distra, iti recomandam Hula Hoop. In emisiunea “Draga mea prietena”  s-au facut demonstratii despre ceea ce inseamna acest tip de miscare.

Hula  Hoop este un stil de dans care te ajuta sa arzi 300 de calorii in 30 de minute! Iti modeleaza silueta sit e ajuta sa obtii o talie de viespe.

Hula hoop se poate combina si cu miscari de aerobic care iti vor tonifia intreg corpul, pentru ca miscarile sunt adaptate tuturor grupelor de muschi.

Iata care sunt miscarile de baza !

##VIDEO3124##


Clipul zilei pe KFETELE.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Exatlon

Clipe de groază pentru Mariana de la Exatlon! Atleta șochează: a fost bătută sălbatic de antrenor! "M-a înjurat, m-a lovit cu pumnii şi picioarele şi mi-a băgat o sticlă între coaste!"

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri