Fructele nu reprezinta solutia universala pentru slabire, insa te poti ajuta sa pierzi kilogramele in plus.
Conform unui studiu realizat la UC Berkley, daca mananci grapefruit in mod regulat pot slabi si poti contracara efectele unei diete bogate in grasimi.
In studiul care a durat 100 de zile, soarecii de laborator care au primit mancare bogata in grasimi si o soltie cu 50% suc de grapefruit in timpul zilei au cantarit cu 18% mai putin decat soarecii care au mancat alimente grase si au baut apa cu indulcitori cu acelasi continut caloric ca sucul.
Alaturi de pierderea in greutate, soarecii care au baut suc de grapefruit si-au redus cu 13 pana la 17% nivelul de glucoza din sange si si-au micsorat de trei ori nivelul de insulina.
Oamenii de stiinta pun acest lucru pe seama componentei din fruct numita naringina, un glavanoid. Autorul studiului, Joseph Napoli, spune ca este optimist in ceea ce priveste rezultatele si ca cercetarea va continua.
Insa, deocamdata nu este sigur cat suc de grapefruit trebuie sa consumam pentru a obtine acelasi rezultat.
Sursa: prevention.com
Conform unui studiu realizat la UC Berkley, daca mananci grapefruit in mod regulat pot slabi si poti contracara efectele unei diete bogate in grasimi.
In studiul care a durat 100 de zile, soarecii de laborator care au primit mancare bogata in grasimi si o soltie cu 50% suc de grapefruit in timpul zilei au cantarit cu 18% mai putin decat soarecii care au mancat alimente grase si au baut apa cu indulcitori
cu acelasi continut caloric ca sucul. Alaturi de pierderea in greutate, soarecii care au baut suc de grapefruit si-au redus cu 13 pana la 17% nivelul de glucoza din sange si si-au micsorat de trei ori nivelul de insulina.
Oamenii de stiinta pun acest lucru pe seama componentei din fruct numita naringina, un glavanoid. Autorul studiului, Joseph Napoli, spune ca este optimist in ceea ce priveste rezultatele si ca cercetarea va continua.
Insa, deocamdata nu este sigur cat suc de grapefruit trebuie sa consumam pentru a obtine acelasi rezultat.
Sursa:
prevention.com