Gheorghe Mencinicopschi spulberă miturile din alimentaţie: „Untul şi slănina nu îngraşă!"


Ce spun despre aceste alimente.

Peste numai câteva săptămâni, mesele de sărbători le vor da bătăi de cap multor femei, care se vor trezi cu câteva kilograme în plus. Salata de boeuf, caltaboșii, cârnații și friptura vor exista pe fiecare masă. Gheorghe Mencinicopschi spulberă mai multe mituri şi susţine că, în mod paradoxal, grăsimile naturale nu îngraşă! Deși multe persoane cred că unul sau slănina îngrașă foarte tare, ei bine, aceste alimente sunt extrem de bune în cazul în care ții dietă.

Toate alimentele de bază – sare, zahăr şi grăsimile nenaturale sau industriale, care se regăsesc în alimentele înalt procesate industrial, favorizează îngrăşarea. Atenţie, grăsimile naturale nu îngraşă!! Nu îngraşă, de exemplu, grăsimile din carne din carne de vită, din carne de porc, din carne de pasăre, de peste sau ouăle.

Citeste si: Celebrul doctor Mencinicopschi răspunde la întrebarea: ”Cum să mâncăm corect în post?”

Citeste si: Gheorghe Mencinicopschi trage un semnal de alarma: "Fugiti de produsele light!"

Citeste si: Gheorghe Mencinicopschi - CURA DE TREI ZILE. Profesorul a spus adevarul despre DETOXIFIERE

Contează foarte mult modul lor de preparare şi de asociere corectă, proteinele de origine animală, cum ar fi o friptură, în mod firesc, ar trebui asociată cu o garnitură de legume,niciodată cu cartofi prăjiţi. Cartofii prăjiţi sunt o sursă foarte importantă de carbohidraţi cu absorbţie rapidă, asta înseamnă că se produce o creştere bruscă a insulinei în momentul în care îi consumăm", explică proful Menci, potrivit Libertatea.

Mencinicopschi: „Genetic suntem programaţi să preferăm dulcele, să preferăm sărat şi să preferăm gras"

„Sunt împotriva curelor de slăbire pentru că cele mai multe dintre ele nu au nici un suport ştiinţific. Iar suplimentele de slăbit rapid sunt chiar periculoase. Unele dintre ele pot conţine substanţe foarte periculoase pentru sănătate care ne pot pune în pericol sănătatea şi viaţa. Ar trebui să ne interesăm la specialişti, care cunosc fiziologia omului, cunosc fiziologia digestiei, sunt cu adevărat calificatiin nutriţia umană şi ne pot da sfaturi profesionale cum să redevenim normoponderali sau,şi mai bine, cum putem preveni obezitatea. Genetic suntem programaţi să preferăm dulcele, să preferăm sărat şi să preferăm gras", a mai explicat specialistul.


Clipul zilei pe KFETELE.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Vedete

Carmen de la Sălciua și Culiță Sterp, anunțul așteptat de toți fanii: „Viitorul apropiat...”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Pentru tine

Parteneri