Genial! De ce trebuie sa mananci grapefrut in fiecare zi?


Genial! De ce trebuie sa mananci grapefrut in fiecare zi?

Fructele grapefrut sunt cunoscute pentru antioxidantii lor si capabilitatea de a imbunatati sistemul imunitar, pe cel digestiv si scaderea colesterolului din organism.

Pierderea în greutate

Un studiu publicat în Journal of Medicinal Food a folosit 91 de pacienţi obezi care au luat capsule cu grepfrut, suc de grepfrut, jumătate dintr-un fresh de grepfrut sau capsule placebo. Toţi cei care au consumat grepfrut au pierdut mai mult în greutate decât grupul placebo, iar grupul grepfrut şi-a îmbunătăţit şi rezistenţa la insulină şi sindromul metabolic.

Piele, păr şi răni


Vitamina C este necesară în procesul vindecării unei răni.

Colagenul este, de asemenea, esenţial pentru sănătatea pielii şi a părului. Mai mult decât atât, vitamina A, prezentă tot în grepfrut, ajută la dezvoltarea unui ţesut sănătos, iar conţinutul ridicat de apă ajută pielea să fie hidratată şi elastică.

Pietre la rinichi

Acidul citric, găsit în grepfrut, poate deteriora formarea pietrelor şi poate sparge pietrele mici deja formate. Un studiu publicat în British Journal of Nutrition arată că femeile care beau un litru suc de grefe, portocale sau mere în fiecare zi, au mult mai puţine şanse de a face
pietre la rinichi.

Sursa: dcnews.ro


Abonează-te pe

Citește și:

Modele de unghii cu flori pentru Duminica Floriilor

Decizie ȘOCANTĂ! Ce se întâmplă cu Borcea și Valentina Pelinel

Rețete pentru masa de Florii. Se mănâncă pește!

Sfaturi vestimentare pentru femei plinuțe. Piese care le avantajează

Urări de Paște 2021. Cele mai potrivite mesaje pentru Învierea Domnului!

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Pentru tine

Idei de mesaje frumoase pe care să le trimiți sărbătoriților de Florii

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri