Gateste tabbouleh de quinoa! Este atat de usor!


Gateste tabbouleh de quinoa! Este atat de usor!

Ti-am pregatit o reteta usoara pe care o poti face si tu acasa!

 

Am avut nevoie de urmatoarele ingrediente:
200 g de quinoa
2 lamai
4 linguri ulei de masline
1 legatura de patrunjel tocat
1 legatura de ceapa verde
Jumatate de castravete Fabio
O mana de nuci
Am inceput prin a pregati ingredientele.
Am stors cele doua lamai, am tocat patrunjelul, am taiat ceapa, am taiat castravetele cubulete si am tocat nucile.
Apoi am spalat quinoa si am pus-o la fiert. Cand apa a inceput sa fiarba, am acoperit vasul si am dat focul la minim. Am lasat sa fiarba asa timp de 10 minute, pana cand s-au umflat boabele. Am stins focul si am dat vasul la o parte.
Cand s-a racit suficient, quinoa se strecoara si se amesteca cu restul de ingrediete.
Sursa: catalinagrama.com

Am avut nevoie de urmatoarele ingrediente:

200 g de quinoa
2 lamai
4 linguri ulei de masline
1 legatura de patrunjel tocat
1 legatura de ceapa verde
Jumatate de castravete Fabio
O mana de nuci

Am inceput prin a pregati ingredientele. Am stors cele doua lamai, am tocat patrunjelul, am taiat ceapa, am taiat castravetele cubulete si am tocat nucile.

Apoi am spalat quinoa si am pus-o la fiert. Cand apa a inceput sa fiarba, am acoperit vasul si am dat focul la minim. Am lasat sa fiarba asa timp de 10 minute, pana cand s-au umflat boabele. Am stins focul si am dat vasul la o parte.Cand s-a racit suficient, quinoa se strecoara si se amesteca cu restul de ingrediete.



Sursa: catalinagrama.com

 


Abonează-te pe

Citește și:

|| NOUTATE || Ce operații estetice are Loredana Groza

ȘOCANT! Cum făceau amor femeile în URSS 😱😱😱

|| NOUTATE || Cine este ANDA ADAM. Biografia concurentei de la Bravo ai Stil! Celebrities

|| NOUTATE || Cine este Nicoleta Nucă. Biografia concurentei de la Bravo ai Stil! Celebrities

|| NOUTATE || Cine este Sensy. Biografia concurentei de la Bravo ai stil! Celebrities

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Pentru tine

|| DESCOPERĂ || Dieta de slăbit 5 kg într-o săptămână. Cum să topeşti kilogramele nedorite

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri