Gateste tabbouleh de quinoa! Este atat de usor!


Ti-am pregatit o reteta usoara pe care o poti face si tu acasa!

 

Am avut nevoie de urmatoarele ingrediente:
200 g de quinoa
2 lamai
4 linguri ulei de masline
1 legatura de patrunjel tocat
1 legatura de ceapa verde
Jumatate de castravete Fabio
O mana de nuci
Am inceput prin a pregati ingredientele. Am stors cele doua lamai, am tocat patrunjelul, am taiat ceapa, am taiat castravetele cubulete si am tocat nucile.
Apoi am spalat quinoa si am pus-o la fiert. Cand apa a inceput sa fiarba, am acoperit vasul si am dat focul la minim. Am lasat sa fiarba asa timp de 10 minute, pana cand s-au umflat boabele. Am stins focul si am dat vasul la o parte.
Cand s-a racit suficient, quinoa se strecoara si se amesteca cu restul de ingrediete.
Sursa: catalinagrama.com

Am avut nevoie de urmatoarele ingrediente:

200 g de quinoa
2 lamai
4 linguri ulei de masline
1 legatura de patrunjel tocat
1 legatura de ceapa verde
Jumatate de castravete Fabio
O mana de nuci

Am inceput prin a pregati ingredientele. Am stors cele doua lamai, am tocat patrunjelul, am taiat ceapa, am taiat castravetele cubulete si am tocat nucile.

Apoi am spalat quinoa si am pus-o la fiert. Cand apa a inceput sa fiarba, am acoperit vasul si am dat focul la minim. Am lasat sa fiarba asa timp de 10 minute, pana cand s-au umflat boabele. Am stins focul si am dat vasul la o parte.Cand s-a racit suficient, quinoa se strecoara si se amesteca cu restul de ingrediete.

Sursa: catalinagrama.com

 


Clipul zilei pe KANALD.RO:

DISTRIBUIE
acest articol


Pentru tine

Cea mai puternică rugăciune de Înălțarea Domnului

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri