Gandeste-te de doua ori inainte de a lua aceste vitamine! Iti pot face mai mult rau decat bine

Redactia Kfetele.ro

13 mai 2014 Actualizat: 27 octombrie 2020, 11:10

Cu toate ca indeplinesc multe roluri in organism, multe vitamine pot avea efecte adverse, daca se gasesc in exces in organism.

Vitamina A- Intrucat se gaseste in multe alimente pe care le consumam zi de zi, organismul dispune de o cantitate suficienta de vitamina A. De aceea, nu trebuie sa iei oricand suplimente pe baza de vitamina A, altfel risti sa te confrunti cu vedere incetosata, dureri de cap si senzatie de voma.

Beta-caroten- Daca ai prea mult beta-caroten in organism, iti cresti riscul de a suferi de cancer la plamani, cu atat mai mult cu cat esti o persoana fumatoare. Asadar, discuta cu medicul tau inainte de a lua suplimente pe baza de beta-caroten.

Vitamina E- Cu toate ca este un antioxidant puternic care apara organismul de efectele negative ale radicalilor liberi, nu trebuie sa iei suplimente inainte de a cere parerea unui specialist. Vitamina E subtiaza sangele, ceea ce poate creste riscul de hemoragii, mai ales in cazul persoanelor care au oscilatii ale presiunii arteriale.

Niacina- Vitamina B3 cunoscuta si sub numele de niacina reduce nivelul colesterolului din sange, insa luata in cantitati prea mari poate afecta ficatul. De aceea, se administreaza doar la recomandarea medicului.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Horoscop 27 mai 2026: O zodie simte nevoia să se retragă din haos!

Gestul lui Cristian Mungiu, la Cannes! Care este explicația

El este băiețelul de 4 ani ucis de un câine de pază! Martorii fac declarații șocante despre tragedie: „L-a văzut pe cameră”

Tatăl Andreei Bălan, despre ce se întâmplă între fiica sa și Petrișor Ruge. CE AR FI VRUT SĂ FACĂ dansatorul la nunta artistei? Să fie oare acesta MOTIVUL ABSENȚEI: "Legat de ceea ce se..."

Caz șocant într-o comună din județul Buzău! Un copil de patru ani a fost sfâșiat de un câine ciobănesc: „Animalul era legat şi cel mic a mers să-i dea de mâncare”

Horoscop pentru miercuri, 27 mai 2026: Acest semn zodiacal se va rupe de trecutul său și va învăța să trăiască în prezent

Nicușor Dan a semnat demisia...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Gandeste-te de doua ori inainte de a lua aceste vitamine! Iti pot face mai mult rau decat bine

Au tot plantat copaci în Sahara și au eșuat. Apoi au eliberat 500 de țestoase, iar deșertul a înverzit, vizibil chiar și din satelit

Carla Bruni a făcut spectacol la Cannes 2026. Patru rochii impresionante în două zile. De la stilul „boho” la „femme fatale”

Toți au rămas înmărmuriți! Ce-a putut să spună Bianca Drăgușanu despre Dana Budeanu: „Mi se pare femeia...” Cuvintele ei au stârnit valuri de reacții

El este băiețelul de 4 ani ucis de un câine de pază! Martorii fac declarații șocante despre tragedie: „L-a văzut pe cameră”

Tatăl Andreei Bălan, despre ce se întâmplă între fiica sa și Petrișor Ruge. CE AR FI VRUT SĂ FACĂ dansatorul la nunta artistei? Să fie oare acesta MOTIVUL ABSENȚEI: "Legat de ceea ce se..."

Bunicul Andreei Micu, adolescenta care și-a pierdut viața după ce a suferit un AVC, este răpus de tristețe! Bărbatul își strigă durerea în mediul online

Motivul neașteptat pentru care Minodora nu se uită la aparițiile sale televizate. Artista și-a făcut o autocaracterizare dură: „Îmi vine să-mi dau una în gură!”

Anca Serea a dezvăluit regulile de eleganță pe care orice femeie ar trebui să le respecte. Cum trebuie să stea o femeie pe scaun: „Eleganța nu e întâmplătoare.”

Tudor Chirilă a tras un semnal de alarmă! Ce statistică l-a șocat pe artist: „Mi-a spus o cifră care m-a speriat. Nu știi niciodată și nu îți dai seama ce pierzi cu adevărat!”

Unde s-a mutat fiica lui Horia Brenciu? Artistul a povestit totul: „Destinul a făcut ca în urmă cu câțiva ani să aleagă.”

Cum și-a sărbătorit Andreea Antonescu fiica cea mare. Sienna a împlinit 15 ani! „Motivul pentru care zâmbesc și merg mai departe în fiecare zi.”

Jeni Nicolau a trecut prin clipe cumplite! Drama trăită de artistă după accidentul din Germania: „Am intrat intr-o depresie urâtă, plângeam în fiecare zi și-mi doream să nu mă mai trezesc.”

(P) Cada într-o baie mică – când este o alegere bună?

(P) Estetica Dentară Minim Invazivă: Echilibrul Perfect Între Conservarea Dintelui și Investiția Financiară

(P) Cum alegi electrocasnicele și mobilierul pentru interior și exterior

(P) Chiuveta de baie: de la necesitate la obiect de design

(P) Beneficiile unei baterii de bucătărie cu duș extractibil în gospodăria ta

Agenția de presă News.ro a sărbătorit zece ani existență

Daniela tună și fulgeră după ce află că Diana i-ar face ochi dulci lui Valentin: „E grav!”. Aflați ce afirmații a făcut concurenta în ediția din „Casa iubirii” de marți, 26 mai, de la orele 10:00 și 16:30, la Kanal D

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Rezultatele autopsiei lui Robert, elevul de clasa a VIII-a din Bacău, care a murit în curtea școlii. Ce spune mama băiatului

PRIMA REACȚIE a lui Lucian Viziru după atacul lansat de Ioana Ginghină. Ce s-a întâmplat după ce actrița a făcut DECLARAȚIILE CONTROVERSATE: " E urât! Cred că exact asta își dorește. Nu pot..."

Caz șocant într-o comună din județul Buzău! Un copil de patru ani a fost sfâșiat de un câine ciobănesc: „Animalul era legat şi cel mic a mers să-i dea de mâncare”

Horoscop pentru miercuri, 27 mai 2026: Acest semn zodiacal se va rupe de trecutul său și va învăța să trăiască în prezent

(P) Pete pigmentare? Importanţa farmacistului în consilierea pacientului

Claudiu Molnar, omagiu pentru regretata lui soție! Ce gest emoționant a făcut în memoria Ancăi Molnar: „O parte din ea va rămâne mereu aici.”

Lora, reacție fermă după zvonurile despre divorțul de Ionuț Ghenu! Artista a recunoscut totul: „Eu chiar vreau să înțeleg ce anume ne-a transformat în halul acesta.”

Emoții în familia Sterp! Sora mamei Geta a sărbătorit 50 de ani de căsnicie: „După plecarea bunicii, acum aproape 20 de ani, ea a rămas sufletul și mama acestei familii atât de mari.”

Dana Rogoz a dezvăluit secretul relației de lungă durată cu soțul ei. Cum a descris vedeta relația cu Radu Dragomir după 22 de ani împreună: „La mulți ani nouă!”

Mesajul emoționant postat de Carmen de la Sălciua pentru mama ei. Artista a vrut să știe asta: “Ai făcut în fiecare zi a vieții mele.”