Gandeste-te de doua ori inainte de a lua aceste vitamine! Iti pot face mai mult rau decat bine


Cu toate ca indeplinesc multe roluri in organism, multe vitamine pot avea efecte adverse, daca se gasesc in exces in organism.

Vitamina A - Intrucat se gaseste in multe alimente pe care le consumam zi de zi, organismul dispune de o cantitate suficienta de vitamina A. De aceea, nu trebuie sa iei oricand suplimente pe baza de vitamina A, altfel risti sa te confrunti cu vedere incetosata, dureri de cap si senzatie de voma.

Beta-caroten - Daca ai prea mult beta-caroten in organism, iti cresti riscul de a suferi de cancer la plamani, cu atat mai mult cu cat esti o persoana fumatoare. Asadar, discuta cu medicul tau inainte de a lua suplimente pe baza de beta-caroten.

Vitamina E - Cu toate ca este un antioxidant puternic care apara organismul de efectele negative ale radicalilor liberi, nu trebuie sa iei suplimente inainte de a cere parerea unui specialist. Vitamina E subtiaza sangele, ceea ce poate creste riscul de hemoragii, mai ales in cazul persoanelor care au oscilatii ale presiunii arteriale.

Niacina - Vitamina B3 cunoscuta si sub numele de niacina reduce nivelul colesterolului din sange, insa luata in cantitati prea mari poate afecta ficatul. De aceea, se administreaza doar la recomandarea medicului.


Abonează-te pe

Citește și:

Horoscop zilnic duminică, 29 noiembrie 2020! Nativii zodiei Scorpion vor avea un succes uriaş pe plan financiar!

Bombă în showbiz! Cu cine se iubește, de fapt, Lidia Buble

Horoscop zilnic sâmbătă, 28 noiembrie 2020! Nativii zodiei Gemeni sunt împliniți în dragoste!

Sfatul zilei de astăzi, sâmbătă 28 noiembrie 2020. Fecioarele ajung la capăt de drum

Oana Zăvoranu, atac dur la adresa Loredanei Chivu: "Vomit, nu mai pot."

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

Ada Condeescu a născut! Cum se simte actrița?

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri