Fructul la indemana oricui care previne accidentul vascular cerebral


Datorita conţinutului bogat in potasiu, bananele regleaza tensiunea arteriala si scad cu 24% riscul de a suferi un accident vascular cerebral.

 

Potrivit unui studiu publicat recent in „British Medical Journal”, persoanele care sufera de hipertensiune ar trebui sa manance mai des banane.
Aceste fructe se numara printre alimentele care au cel mai mare conţinut de potasiu, substanţa cunoscuta pentru proprietaţile de a scadea tensiunea mare. O banana conţine in jur de 420 de miligrame de potasiu. Astfel, doua banane asigura deja un sfert din raţia zilnica de potasiu recomandata pentru un adult.
Dupa ce au analizat 33 de studii clinice efectuate pe 128.000 de oameni, cercetatorii britanici au constatat ca la participanţii care au mancat zilnic banane, riscul de a suferi un accident vascular cerebral era mult mai mic decat in cazul celor care nu consuma regulat aceste fructe
Sursa: Realitatea.net

Potrivit unui studiu publicat recent in „British Medical Journal”, persoanele care sufera de hipertensiune ar trebui sa manance mai des banane. 

Aceste fructe se numara printre alimentele care au cel mai mare conţinut de potasiu, substanţa cunoscuta pentru proprietaţile de a scadea tensiunea mare. O banana conţine in jur de 420 de miligrame de potasiu. Astfel, doua banane asigura deja un sfert din raţia zilnica de potasiu recomandata pentru un adult. 

Dupa ce au analizat 33 de studii clinice efectuate pe 128.000 de oameni, cercetatorii britanici au constatat ca la participanţii care au mancat zilnic banane, riscul de a suferi un accident vascular cerebral era mult mai mic decat in cazul celor care nu consuma regulat aceste fructe


Sursa: Realitatea.net

 


Citește și:

Andreea Cigolea, secretul unui păr superb: „Ca să nu îl usuc foarte tare...”

Analia Selis a divorțat de soțul ei, Răzvan Suma! Ce s-a întâmplat

Sfatul unui nutriționist: imunitatea se crește cu alimente, nu cu pastile!

Emy a dat de pământ cu Roxana Nemeș, la Bravo ai stil – Celebrities! "Ești o mironosiță și minți de îngheață apele!"

Andreea Tonciu și Roxana Nemeș se urăsc! "Săracă ești tu! Nu mă mai cobor la nivelul ei de insectă minusculă!"

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop zilnic

Sfatul zilei de astăzi, miercuri, 28 octombrie 2020. Racii vor primi o sumă de bani!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri