„Focusul principal nu e slăbitul, iar modelatul se întâmplă oricum dacă te ții de treabă!” Cum reușește Monica Bîrlădeanu să se mențină în formă la 45 de ani? Actrița respectă reguli stricte

Monica Bîrlădeanu și-a impus o serie de reguli stricte peste care nu trece.

Monica Bîrlădeanu, una dintre cele mai apreciate actrițe de la noi din țară, dar și de peste hotare, arată senzațional la vârsta de 45 de ani. De-a lungul timpului, Monica Bîrlădeanu a fost apreciată atât pentru talentul său actoricesc, cât și pentru aspectul său fizic de invidiat, fiind considerată una dintre cele mai frumoase femei din România.

Odată cu trecerea timpului, se pare că îndrăgita actriță nu și-a ieșit din formă, ci arată din ce în ce mai bine.

Monica Bîrlădeanu, schimbări majore de la vârsta de 40 de ani

Citește și: „Mama mea venea de la 30 de copii de la grădiniță, înnebunită, la alți 3 acasă, care ardeau fasolea. Venea și la un soț cu care nu se înțelegea.” Monica Bîrlădeanu, despre părinții săi

Citește și: „La 16 ani cumva am înțeles că cel care câștigă bani are și autoritate. Mi-am dorit foarte mult putere de decizie.” Care a fost primul job al Monicăi Bîrlădeanu?

În cadrul unei postări de pe pagina sa de Instagram, vedeta a vorbit despre anumite schimbări pe care le-a făcut în viața sa de la vârsta de 40 de ani. Mai exact, Monica Bîrlădeanu și-a propus să acorde o atenție mai mare atât sufletului, cât și corpului. Astfel, actrița, pe lângă faptul că se duce săptămânal la biserică, zilnic practică pilates.

Citește și: Horoscop duminică, 2 august 2026: Zodia care profită din plin de timpul liber pentru se odihni și a petrece timp în familie- kanald.ro

Citește și: Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...- stirilekanald.ro

„ De la 40 de ani încoace am făcut câteva "commitment-uri". Am vrut să fiu un adult cu câteva lucruri "sfinte", peste care nu calcă. Primul a fost să nu lipsesc de la slujba de duminică dimineața: să dau sufletului meu o oră și jumătate de reculegere, conectare, echilibrare, vindecare. Al doilea e față de sport: aici am mai avut perioade scurte de șchiopătare și nu din delăsare, cât din logistică, schimbare de antrenor, forma de antrenament etc. Astăzi însă...după cum se vede și-n colecția de poze: am chef, n-am chef, e frig, e prima oră a dimineții, am o febră musculara și n-am chef de o alta peste, m-am culcat târziu și trezit devreme....pot sau nu pot, dimineața sunt la pilates. Focusul principal nu e slăbitul, iar modelatul se întâmplă oricum dacă te ții de treabă, dar mă interesează mult mai mult o viață în care corpul meu face mișcare, are vitalitate și energie și își asigură și sănătatea în felul ăsta. Love 🫶 ❤ ️”, a scris Monica Bîrlădeanu pe pagina sa de Instagram.