Fa-ti abdomenul plat in doua minute! Fa asta zilnic

Fa-ti abdomenul plat in doua minute! Fa asta zilnic

Vara se apropie cu pasi repezi si abdomenul trebuie sa fie plat! Pentru ca deja temperaturile au luat-o deja razna si e posibil sa ti se vada burtica prin bluza, ai putea sa incepi deja exercitiile.

Tot ce trebuie sa faci e sa stai! Important e modul in care o faci. Programul e deja facut si nu mai trebuie decat sa-l urmezi.

Primele doua zile: 20 secunde

Zilele 3-5: 30 de secunde

Ziua 6: Pauza

Zilele 7-9: 45 de secunde

Zilele 10-11: un minut

Ziua 12: Pauza

Ziua 13: 1 minut

Zilele 14-16: 1 minut

Ziua 17: 1 minut si 30 de secunde

Ziua 18: Pauza

Zilele 19-20: 1 minut si 30 de secunde

Zilele 21-23: 1 minut si 45 de secunde

Ziua 24: Pauza

Zilele 25-26: 2 minute

Ziua 27: Pauza

Ziua 28: 2 minute

Sursa: realitatea.net



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Dieta japoneza cu banane inventata de o farmacista! Slabesti 10 kilograme in 10 zile!

Apariția care a emoționat Marea Britanie! Kate Middleton și Regele Charles, reuniți pentru o cauză care le-a schimbat viața.

Ce se întâmpla în viața medicului rezident găsit mort la Spitalul Floreasca! Lovitura pe care o primise cu două săptămâni înainte de moarte

CE S-A ÎNTÂMPLAT cu Robert după ce a părăsit emisiunea "Casa Iubirii"? Fostul concurent A FOST VĂZUT într-un loc surprinzător. Nimeni NU SE AȘTEPTA să își facă apariția acolo atât de repede

La aproape 7 luni de la moartea Sarei, fetița de doi ani care și-a pierdut viața în urma unei intervenții la o clinică stomatologică din București, părinții copilului lansează noi acuzații grave

Horoscop marți, 9 iunie 2026: Semnul zodiacal care se lovește de refuzul celor apropiați când le cere ajutorul într-o problemă personală

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro